胃不好,多看看这篇文章
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。。。。。。
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生,蜂蜜都是养胃的。。。。。。 :mg066: :mg030: 你自己验证过了吗,还是道听途说,现在的张悟本多了,最好说说你自己的体会,弄不好让人越吃越痛呢。
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。 ...
香槟宝宝 发表于 24.8.2010 14:41 http://forum.kaiyuan.de/images/common/back.gif 回复 4# LZ08
话说还真没有。。。 我懒 1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。 ...
香槟宝宝 发表于 24.8.2010 14:41 http://forum.kaiyuan.de/images/common/back.gif
大米含酸多???
我只知道大米中含有肌醇六磷酸,这种分子能和食物中的铁结合使铁不容易被肠道吸收,因此以大米为主食的人容易患上缺铁性贫血,跟胃有什么关系。。。其他几条更不知所云了。。。 回复 7# 破剑式
额~这个。。我也不知道。。。就是转的贴。。。 感谢您老拍砖~ 已经少喝牛奶了。 :monkeytwo60:
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