德国开元华人社区 开元周游

标题: 扔进去煮就能做好的南瓜牛肉咖喱 [打印本页]

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作者: gretezhang    时间: 11.11.2016 20:52
标题: 扔进去煮就能做好的南瓜牛肉咖喱

所需食材

• 牛肉肉馅，或者其他个人喜好的肉馅
• 南瓜，切丁
• 一罐椰奶
• （南瓜泥罐头）
• 适量的水
• 咖喱粉或者咖喱块
• 姜，大蒜，柠檬
  

作法

• 所有的食材放到Slow Cooker里，小火档煮4-6小时，大火档2-3小时
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来自http://www.strictlydelicious.com ... ef-curry-paleo-aip/

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