德国开元华人社区 开元周游
标题:
经期前千万不要吃这些食物！
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作者:
典典典妞
时间:
17.1.2014 11:28
标题:
经期前千万不要吃这些食物！
酒
：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
食盐
：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
也许有的你已经知道了，还有你不知道吧，关心自己的身体，才能更健康哟
作者:
mermaid
时间:
17.1.2014 14:12
作者:
yangle1
时间:
17.1.2014 21:08
·······························
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yaxiao
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20.1.2014 19:08
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28.1.2014 20:18
了解下
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30.1.2014 04:16
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31.1.2014 10:59
嗯啊
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1.2.2014 08:24
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8.6.2014 17:33
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8.6.2014 20:19
作者:
Xiaosha
时间:
8.6.2014 21:36
kk
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