11个减肥心得想不瘦都难

笑对人生 · 发表于 25.3.2011 15:30:22

本帖最后由笑对人生于 28.4.2011 20:28 编辑

1.不要节食减肥；2.四至七月是减肥的最佳时间；3.减肥当成习惯坚持；4.运动后不要吃太多；5.一定要吃早餐；6.睡前3小时不要吃东西；7.起床喝杯盐开水；8.多吃水果和粗纤维食物；9.不吃油炸；10.用蜂蜜代替白糖；11.牛奶喝脱脂低糖的。

莹莹0310 · 发表于 25.3.2011 16:10:09

两汉司徒 · 发表于 25.3.2011 16:30:51

nick840414 · 发表于 25.3.2011 16:33:28

ding

丢失的心 · 发表于 25.3.2011 16:38:31

4到7月！！！

小黄瓜007 · 发表于 25.3.2011 16:40:42

？？？？？？？？？？？？

xd1108 · 发表于 25.3.2011 17:13:17

pony2009 · 发表于 25.3.2011 17:38:30

kankan

jishengyu · 发表于 25.3.2011 17:39:04

sky20092009 · 发表于 25.3.2011 18:04:19

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