德国开元华人社区 开元周游

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作者: daylight    时间: 20.4.2014 14:44
标题: l
本帖最后由 daylight 于 17.3.2015 12:22 编辑 ) ^) g/ A+ `* V* r; x

  |9 I0 G$ b2 L/ c9 N+ R. O6 n、、
作者: 笑对人生    时间: 20.4.2014 21:02
我一个人已经每天跑了三个月了，还是要靠自己坚持，我也想找个伴一起跑，一起邻居有个女生我们一起跑了一个月她回国害的我也没兴趣了，现在觉得一个人跑也挺好的。
作者: CNF01    时间: 20.4.2014 21:40
我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。想减肥还得靠节食
作者: daylight    时间: 21.4.2014 12:40
CNF01 发表于 20.4.2014 21:40
0 e. A# M' y- x- O我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。 ...

: y6 h! Y' O1 m5 [这么高强度，，，好厉害，，，其实这样已经很锻炼身体了。。。再说，一两公斤也是减了啊 ，，，你在哪里跑步 爱尔兰根哪里适合跑步？？
作者: tiandaobingxie    时间: 22.4.2014 10:56
楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 16:15
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:03
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56
# U' s( X- D9 H楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。

  |. z- V: W$ r1 m4 o, ?1 q% n我住在马丁路德广场附近 目前还没有跑过步呢 有童靴说南边树林可以跑步 我还不知道在哪里呢 今天去找找 找到跟你说
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:04
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15
0 J' [6 g5 t2 z可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

* m# e( b8 B$ p% I谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 19:37
daylight 发表于 22.4.2014 18:04
4 [! z) \. C+ \" S谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。

+ v/ k1 M. h6 M# t7 c哈哈~期待偶遇！~
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 10:29
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:27
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56
9 s- z! w# r+ r楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
" ]8 K5 d1 |. v, L5 P# k( ]& ~* Z2 N* b
骑自行车去了南边找了一圈 没有找到小树林在哪里 在地图上看到的西门子运动场进不去。。。
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:28
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15   q: i' ~: D5 q; v. ?
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

' @- W- O3 [3 K# M  x) m小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:32
晗心0624 发表于 23.4.2014 10:29 6 z3 r6 `- [) T4 G7 l9 c
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~

1 ?9 O; r7 |0 V/ o8 Z4 u去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑步 也有一些人在那边跑步 只是那边的路好远，骑自行车都觉得远，，，而且晚上七八点的时候有很小的小虫子，，，你想啥时候去
作者: lxslying    时间: 23.4.2014 16:50
daylight 发表于 23.4.2014 12:28 2 e& p( Q& C0 D) Z
小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么
) I+ a5 F0 j. H. G: H5 q! z5 J
要找小路进去~在里面跑
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 20:19
daylight 发表于 23.4.2014 12:32
0 @4 U& j" z/ h7 l& V6 T去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑 ...

" T% a- W$ B. Q" d; r我想早上跑 早起一天精神好 但是一个人很容易赖床不起 你早上有课没？喜欢早起吗？
作者: 喵``    时间: 23.4.2014 21:21
我和你住的好近 有时间可以一起 自己实在坚持不了
作者: sfwfly    时间: 23.4.2014 21:41
跑步时间比较好的是下午四点左右。现在天气好了，运动起来。
作者: 哀平京    时间: 23.4.2014 21:46
同想跑步，住在北边树林，刚买了鞋子，准备跑起来，上周去树林走了一小圈，感觉棒的



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