德国开元华人社区 开元周游

标题: l [打印本页]
作者: daylight    时间: 20.4.2014 14:44
标题: l
本帖最后由 daylight 于 17.3.2015 12:22 编辑 + `4 e' u3 `# i! t

. G; e2 s) P# b  k7 s" P( w( A、、
作者: 笑对人生    时间: 20.4.2014 21:02
我一个人已经每天跑了三个月了，还是要靠自己坚持，我也想找个伴一起跑，一起邻居有个女生我们一起跑了一个月她回国害的我也没兴趣了，现在觉得一个人跑也挺好的。
作者: CNF01    时间: 20.4.2014 21:40
我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。想减肥还得靠节食
作者: daylight    时间: 21.4.2014 12:40
CNF01 发表于 20.4.2014 21:40
+ i$ U0 t! B3 G* B6 E4 z我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。 ...
, |$ j" P) V; t) C3 Y" N+ L& [
这么高强度，，，好厉害，，，其实这样已经很锻炼身体了。。。再说，一两公斤也是减了啊 ，，，你在哪里跑步 爱尔兰根哪里适合跑步？？
作者: tiandaobingxie    时间: 22.4.2014 10:56
楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 16:15
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:03
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56 1 v) H( ~* l( T% [& {- ?+ k# O
楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
* j$ o: u9 k$ T, A' [
我住在马丁路德广场附近 目前还没有跑过步呢 有童靴说南边树林可以跑步 我还不知道在哪里呢 今天去找找 找到跟你说
作者: daylight    时间: 22.4.2014 18:04
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15 # U3 T1 o$ n) J* g1 Z5 A* \
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

( v; N/ K( s, b& s) s谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。
作者: lxslying    时间: 22.4.2014 19:37
daylight 发表于 22.4.2014 18:04 " ~# @. B% S$ `( c
谢谢！！！我今天去那边找找 可以跑步的地方。。。
9 L1 ~+ N, u- j* B+ p8 i0 k! _
哈哈~期待偶遇！~
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 10:29
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:27
tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56
9 o) }" N; {) V. [9 s楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。
! b3 }0 \4 d& C' ~+ O; ~/ ?
骑自行车去了南边找了一圈 没有找到小树林在哪里 在地图上看到的西门子运动场进不去。。。
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:28
lxslying 发表于 22.4.2014 16:15
$ u& \0 n7 O- u& M可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

4 A  M9 Y: s, D4 U. y小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么
作者: daylight    时间: 23.4.2014 12:32
晗心0624 发表于 23.4.2014 10:29 4 o! o# i: u2 V, z; ^
同想跑步 可以一起呀 楼主有什么计划~
" L& E7 _6 j+ O
去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑步 也有一些人在那边跑步 只是那边的路好远，骑自行车都觉得远，，，而且晚上七八点的时候有很小的小虫子，，，你想啥时候去
作者: lxslying    时间: 23.4.2014 16:50
daylight 发表于 23.4.2014 12:28
: g$ J! Z: z# D0 e5 v. H& I小树林在哪里 找不到  沿着路的就是小树林么 就沿着路跑步么
+ ?: n' t4 N- K% O$ m
要找小路进去~在里面跑
作者: 晗心0624    时间: 23.4.2014 20:19
daylight 发表于 23.4.2014 12:32
& Z7 R( ~! j4 r  P% k% e去南边找了一圈没找到哪里可以跑步 ，，，去火车道东边osterlangen走了一趟 那边比较美 视野很宽 适合跑 ...

) L, ~/ q+ ~1 J0 k1 l4 n  o我想早上跑 早起一天精神好 但是一个人很容易赖床不起 你早上有课没？喜欢早起吗？
作者: 喵``    时间: 23.4.2014 21:21
我和你住的好近 有时间可以一起 自己实在坚持不了
作者: sfwfly    时间: 23.4.2014 21:41
跑步时间比较好的是下午四点左右。现在天气好了，运动起来。
作者: 哀平京    时间: 23.4.2014 21:46
同想跑步，住在北边树林，刚买了鞋子，准备跑起来，上周去树林走了一小圈，感觉棒的



欢迎光临 德国开元华人社区 开元周游 (https://www.kaiyuan.info/) Powered by Discuz! X3.2