不喜欢immer学习？那就选个科学的时间吧

gsmofgsm

人体精力体力二十四小时全剖析

6 M- @0 S( f: O9 w0 J2 X) E午夜12：00 ～ 1：00　浅眠期 　　
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 　　

0 `6 _% X& K2 V! X8 g凌晨1：00 ～ 2：00　排毒期 　　
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 　　
6 w2 R1 M. k1 j  p7 g6 y
上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。 　　
1 q3 N/ q) c& C. A' O7 G8 ?
中午12：00 ～ 1：00　午休期 　　
1 P% V% x; j3 |5 R5 h最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 　　
7 d4 a3 G! g  x- s
8 r! I& Y  Z. |" W3 Z下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 　　
4 N' d; W3 G7 {
下午4：00 ～ 5：00　低潮期 　　
1 t2 [! j0 h9 K3 I) y' R体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食导致肥胖。 　　
. N$ p5 m! U/ `: _, r3 R
5 G" v$ ~3 N( l; R" p下午5：00 ～ 6：00　松散期 　　
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 　　
# u# }# W6 @$ N- U* Z6 i$ K* Q
8 f6 M7 l, x& ~晚上7：00 ～ 8：00　暂憩期 　　
最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，缓解一日的疲倦困顿。 　　

5 N$ O; t  s4 d0 }2 O2 G晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
) v- y5 r  {# o; w9 [5 Z( p: n6 O' @此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。 　
+ F) t0 h! a6 S8 A" V/ }
, h/ j2 x4 P3 I. m; b5 y晚上11：00 ～ 12：00　夜眠期 　
经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

猫头

上午9：00 ～ 11：00　精华期 　　
* _" L: X" V; B此时注意力及记忆力最好，且为工作与学习的最佳时段。
' H( }2 u5 N$ V& h2 W- V1 }% y9 p' _下午2：00 ～ 3：00　高峰期 　　
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
晚上8：00 ～ 10：00　夜修期 　　
此为晚上活动的巅峰时段，建议善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。

合辙能学习的时间就那么点儿拉~~~

atlaslijun

呵呵～今天是什么日子？大家都来发贴～～
高兴高兴～

猫头

现在是10:00-11:00~~~适合干吗呀?

gsmofgsm

时间少还不好啊！
; ?8 c$ R$ `, E- e" D1 F- T1 k怎么你还想学一整天？

Hallemeister

给自己玩游戏找理论基础吧！

luckypig83

一针见血

gsmofgsm

哪里哪里，我可是工作狂人！

猫头

狂灌水~~

caoyuanlang