减肥,一定要减肥!!!!!!!!!!!

蓝水晶

原帖由 笑对人生 于 1.11.2007 10:44 发表
俺现在在烤拜仁肉给LG吃.自己炒羊肉.还减肥.........真的惭愧.........

我还不是天天写下来,提醒自己.

蓝水晶

11月1日,今天继续紫色了,没有办法了,昨天吃的太多了,体重反弹0.3kg.
   今天早餐燕麦配咸菜.
   中餐香肠配蔬菜和意面,吃的很迟.
   晚餐燕麦配盐红豆,就是超市买的那种包装.天冷的了,想减肥的,多吃点热的啊.

蓝水晶

11月2日,今天维持昨天的体重,继续饮食调控.晚上上单子. 我今天吃了猪蹄膀了,全是瘦的,还是晚上吃的,今天白跑一天了,明天开始说啥也不吃肉了.悔死我了,正在喝茶呢.你晚上喝汤,饱嘛?不行试着加点最便宜的燕麦吧.低脂还吸油,对肠道很好的.
早餐燕麦配萝卜
午餐吃了一点萝卜
然后出门走路超过3个小时
饿的半死的时候,吃蹄膀肉和米饭
明天不知道涨多少哦

[ 本帖最后由 蓝水晶 于 2.11.2007 21:28 编辑 ]

蓝水晶

原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 2.11.2007 16:43 发表
我这两天都只喝汤晚上哈···
我希望有效果，张个月吃的太多了····肉都张在肚子上了

睡前柔柔肚子,效果不错的.

蓝水晶

11月3日,今天居然拉肚子了,体重下降了0.5kg,估计大部分是水吧.今天以汤水为主了,明天再看看重量了.
       早餐喝水
        午餐喝蔬菜汤
        晚餐蔬菜.

蓝水晶

终身美丽   郑秀文

[ 本帖最后由 蓝水晶 于 3.11.2007 15:19 编辑 ]

蓝水晶

哇塞,我居然玩成功了,以前很喜欢这个的,还好自己没有那么胖.

蓝水晶

原帖由 PIAOPIAOPIAOPIAO 于 3.11.2007 13:27 发表

哇···你快变仙儿了····
加油

我这么重,怎么飞的起来啊

蓝水晶

原帖由 嘟嘟的心声 于 3.11.2007 11:16 发表
强烈支持减肥，我也是其中一员

健康减肥,嘿嘿.不过适合吃出来的胖子,我就是

蓝水晶

11月4日 今天早上比昨天少了0.2kg,昨天晚餐和午餐吃的都是通心粉紫菜汤,然后是茶水.
今天早餐 燕麦和萝卜
午餐米饭和西红柿炒白菜
晚餐燕麦或者水煮菜吧.
今天是减肥2周的日子,可是这一周以前体重在反复中,变化不大,反而有所上升,所以道路是曲折的,前途是光明的,我是爬胖的----结论:继续减肥.

[ 本帖最后由 蓝水晶 于 4.11.2007 12:45 编辑 ]