Rückbildungskurs 有用吗？

ricana

作为一个3个月新妈妈，担心再也恢复不到孕前的身材。现在正准备去Rückbildungskurs，不知到底是否有用。有经验的妈妈都来分享一下经验。是否恢复至孕前的身材了？经过多长时间达到的？究竟是喂母乳恢复的快还是不喂恢复的快？怀孕期间一直被鼓励喂母乳，为母乳恢复的快也是一大好处。可是现在我在喂宝宝母乳，特别是坐月子期间父母从国内来照顾，整天逼迫吃很多，说是不吃没奶水，搞得我现在觉得想恢复孕前身材整个没戏了

ricana

身材恢复是慢慢的来，宝宝身体才是最重要的，等生完宝宝那时看宝宝哭就心疼，身材早抛脑后了。 ...
笑对人生 发表于 23.1.2010 23:36

    我是一直在致力做个好妈妈的，凡是对宝宝有利，都愿意去做。我想这也是做妈妈的一种天性吧。所以在喂宝宝母乳。但是在对宝宝没有什么不利影响的前提下，也要积极为自己的身体健康作些努力，不是吗？   

妈妈健康，会有更充沛的精力去照顾好宝宝啊！

ricana

基本是没用的，我那时就是大家在一起聊聊天的。要是你有时间不防去试试。个人认为母乳是最好的，不 ...
乡下的天空 发表于 24.1.2010 17:10

    那真羡慕你，1个月就恢复了。其实我现在看起来并没有显得特别胖，特别是父母回国后，我就注意健康饮食，而不是多多益善。只是臀部和小肚腩一时还未能恢复至孕前，我真的担心，小肚腩根本不可能完全消失，恢复至孕前身材。以前的裤子再也穿不下啦。。。

ricana

想问下LZ，Rückbildungskurs在哪儿参加？想了解下。我现在的情况跟LZ很像，身材也没有比以前胖很多，就是 ...
leipuaus 发表于 26.1.2010 13:14

我是参加的Familienbande的RB, （感兴趣可以先上网看看www.diefamilienbande.de）但是其实大部分Hebammen都提供 RB 以及Babymassage. 你可以根据向不同的Hebammen咨询，选择时间和地点合适的。

如果你的宝宝4个月大了，你要注意了：保险公司承担大部分RB的费用，但是必须在产后4个月内开始。如果超过这个时间，建议你最好提前问清楚，保险公司是否可以通融的。不然全部费用都自己承担，有点不合适的。

我在纽伦堡，你住哪里？有机会很高兴可以认识你和你的宝宝。