jm们谁要减肥啊~~~~~~

一样花开

从今天起，没有大块巧克力，没有披萨，没有大堆甜食，明天的dürüm也pass掉！！！！！ ...
黑色郁金香 发表于 16.11.2010 20:40

    MM你平时都吃这些东西啊？那是容易胖。。。

一样花开

MM你如果你自己做菜就尽量多做点菜叶子的蔬菜
吃饭的时候也记得先吃热量低的，比如蔬菜什么。配一点点米饭。吃得差不多了再碰脂肪高的。
还有一边吃一边多喝点白开水。
这样就算你每顿都吃到饱也不会胖的