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【简介】; l" I& `9 }6 M8 d
本片由国际羽毛球联合会执委,中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。7 {& l9 p/ S0 P/ m
本套教学片分为三集。5 M6 V- @- Q1 f. W/ k' f
《李玲蔚羽毛球轻松入门》# e9 j* X- x" p' ]6 }
本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法,对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范,是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
# Q) F+ Y7 M+ X: m$ N$ j$ n《李玲蔚羽毛球快速提高》
# p1 S- Y4 s# p- n- ] 本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括:各种发球练习,各种高球、吊球、杀球练习,各种网前球练习,各种过渡球练习,各种抽球练习,多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法,对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范,是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。
2 b& B2 _4 H8 J/ G8 ?, w' E7 X- v" [; I《李玲蔚羽毛球实战技巧》8 ]+ r m3 Z3 Y1 m
本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括:学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养,掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧;学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法,对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范,是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
( L3 m; n9 C H+ y- z【目录】
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* n" W" u; g1 | h) [+ ^+ P! A: p0 P# E) H2_快速提高/ q% v- z! Z# J/ q2 G) L- _
3_实战技巧
8 n( B/ v% @+ x+ z
" [% g. I, R6 k6 p' w" N# I【下载】: E, i9 C. X) H$ C
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