水灵美女全天补水计划

笑对人生 · 发表于 13.4.2011 14:56:27

本帖最后由笑对人生于 28.4.2011 11:14 编辑

7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；
8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；
10点：开始喝第3杯水；
11点半：午餐选择矿泉水做饮料；
14点：一天中的第5杯水；
15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；
18点：下班回家喝第7杯水；
21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水

neugirigkeit · 发表于 13.4.2011 18:15:47

水灵美女全天补水计划

文的小书包 · 发表于 13.4.2011 18:21:42

看看

gemmachiara · 发表于 13.4.2011 18:22:49

quiteQ · 发表于 13.4.2011 18:24:50

小铁匠 · 发表于 13.4.2011 18:44:03

yayayayatou · 发表于 13.4.2011 18:53:54

pzx19880715 · 发表于 13.4.2011 19:00:29

sky20092009 · 发表于 13.4.2011 19:05:34

jishengyu · 发表于 13.4.2011 19:08:25

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