jm们谁要减肥啊~~~~~~

黑色郁金香

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我的肉肉一定要对得被评的分啊

mirandawang

建议嫩每天更新食谱，这样一方面督促自己，一方面可以让Jms借鉴一下。
好的话俺会加入精华的～～～

babytears

=。=集体跑步、？

黑色郁金香

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好啊好啊好啊，想法不错，吼吼

黑色郁金香

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集体不起来啊，大学的时候还基本能坚持跑步，来这一年多了，没怎么跑过………………
老了

黑色郁金香

减肥整整两周了，小总结一下，效果不是很好，自己原定的目标没有达到。不过我还是乐观的，只要能一点一点的瘦下去，不是很痛苦也ok了。上上周二吧好像，看lovesummerwine美眉的diaet报告很是羡慕，周四准备好减肥，那时候是58.1kg，预计二十天，也就是三周减到55。
aber
到现在，两周整，刚刚56.8
目标比较遥远。前几天，我基本也是尽量少吃淀粉，早晨也是两个煮鸡蛋，中午吃水果，晚上吃酸奶，半个星期没沾肉，但是坚持了没几天，就开始吃肉，还是没淀粉，两个周末吃了两顿大餐，第一周瘦了勉强不到一千克。
第二周，我基本上是早晨俩鸡蛋，中午偶尔会吃肉，不吃肉的话就吃水果和蔬菜，生菜白菜黄瓜什么的。晚上我经常会冲一杯麦片吃。
今天伙食好，我中午炖的黄豆猪蹄汤，放着白菜和木耳，我啃了一只猪蹄，吃了点白菜，喝了两碗汤，但是黄豆和米饭一点都没吃。
加油哈！！！！！

judithz

其实冬天是特容易肥胖的时候