我要减肥!!!!!!!&

shir

我定&#33;<br />今天晚上起,不吃任何甜的咚咚,饼饼再见哦,呜呜呜,生活没有意思呢,呜呜呜<br />坚持减肥回家.呜呜呜

shir

我现在要说的是我的减肥法:<br />一个星期选3天,连续的<br />第一天:红豆汤煮好,渴了喝汤,饿了就红豆+牛奶,可以适量放蜂蜜.<br />第二天:香蕉打成泥+牛奶.<br />第三天:薏仁水<br />要注意的是3天只吃这些,但是可以喝水<br />第一天不难,因为豆可以让人有饱腹感<br />第二天会多排便<br />第三天其实胃已经习惯了,不会饿的,小便次数会增多的<br /> 剩下的日子尽量不要吃米和面<br /><br />:红豆 哪里买<br />社么是薏仁水<br />谢谢