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福來堡[山水學社]國學沙龍第一期/本堡有沒有這兩類朋友,在下願結交

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发表于 28.4.2009 19:25:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
即时机票
本帖最后由 Greenfield 于 24.1.2015 23:26 编辑
! x8 \. r: O* A+ P" Z; p
- P& L3 |* [8 t' D1 U

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9 @5 e/ J6 B$ u# D
仁者乐山 智者乐水
# Z0 N$ E8 m# H! n+ {7 Z) D2 m: X! z" X! \. Z# `' W
福来堡

山水社- X8 V( {8 I! J$ d/ `0 P

' V: P8 K; |5 U. F' I, {! _徒步健行  领略黑森林人文景观 ( ^. U4 s9 ?4 k: b
跋山涉水  感受原生态自然造化


, n5 D5 ^3 `- G* v2 C
本贴用于持续公布福来堡[山水社]黑森林穿越活动的计划、通知、报告和图片. c7 ~' u7 W  M5 T+ R/ E% O
请喜爱户外郊游活动、徒步健行、游山玩水、风景摄影爱好的朋友们关注和支持!
  L0 N6 [' M1 s7 y# K6 W3 F: |, y) R; x/ @, V
谢谢福来堡同胞們的支持和帮助!

青野君

Mobil:017627606508   7 w* O. a" L. T
Email:lidongdao@hotmail.com
0 l: G9 ^. k% Z7 f3 T5 x0 J3 U------------------------------------------------------------------------------------------------


" x" n* _' p& J! J5 Y福来堡[山水社W.e.]第211期0904温泉一日泡
8 {( t& v5 e0 [& M9 Q具体时间和地点下周三通知,短信联络!
* z" X* J: x0 r& `
/ S) q# ]- M6 m7 D  O6 U$ B* [0 l
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* W0 @6 A* R% f+ a8 b# m3 [& @. ]9 O7 E. o2 y" `
福来堡[山水社W.e.]第194期黑森林拉雯娜峡谷110604) j+ K  n- z8 g* h/ W
20110604周六9:30七站台整发
, l0 }( _3 J* r5 N. j- u$ ?领队
TWyvern (请补充其他资料)
4 o' N* A9 `; u2 W7 c! u3 g, s* U$ @9 a- a& k1 x- f
此线也是山水社黑森林经典风景线路,08年开社以来备受欢迎,每年甚至每季数次。
% K) f* [3 r7 r! u- Y以希腊女神拉雯娜命名的南黑森林高地溪水,由宽谷Breitnau周边千余公尺高山Halbuck1087, Hoechmart1120及Weisstannenhoehe1190等主峰,. s# B  q. O1 ~0 E
自东北至西南与勺子溪Loeffelbach于勺子谷Loeffeltal西端汇流,在向西经地狱谷Hoellental>>>Dreisam Freiburg......
- f; o9 |8 o. D3 M! I: e1 q6 j行程6-7公里,历时5小时,常速,野餐、休息,业余难度4/9级2 j2 l; _0 w) v1 Q( d) a' A
路线(供其他远足健行爱好者参考)
% o% C( k9 e7 o4 ?; M! wHinterzarten - Loeffeltal - Hoellsteige- Ravennaschlucht (Historische Mühle*) - Ravenna - Kussenhäusle - Foelirroald (Seiltrieb) - Ravenna -
# h  a% f: y' }! e( c0 @birkhof - Hinterzarten [反向亦可]" c5 N7 h, ^' Q, Z& w1 A9 x/ v% V
*休息点% n" p0 q4 C6 w7 Q, c
去程学期票区域免费。
/ \3 ]  t9 z4 g# L1 o! _

" Q& M3 W8 r0 U--------------------------------------------------------------------------------
5 j$ v/ S: C9 v, _福来堡[山水社W.e.]黑森林192#图德瑙大瀑布和海德格尔小屋及高山滑车8 [( d: W! l, B  @& U- z& q; }
20110528周六9:30七站台整发
) W: N4 k% m2 y; }8 m) Q- i& m4 h$ q; P2 C, P' ]4 j0 e
行程5-6公里,历时6小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4/9级8 \! Y, M0 C! l* x) a) n
路线(供其他远足健行爱好者参考)4 F7 ]  O/ }8 x
Notschrei- Radschert (Jacobuskreuz) * - Todtnauberg - Todtnauer Wasserfall* - Todtnau( \7 `5 R, o% Y) f
*休息点
9 N! `. {1 |" z, V7 x$ F去程学期票区域免费,回程2.5欧pp

8 w  |9 U$ v9 f  n& T
9 b0 ]+ v6 k7 [* W# k3 R-------------------------------------------------------------------------------------------------+ a) q  x; Z4 p7 Z  \, a' s8 N
福来堡[山水社W.e.]黑森林190#垦心埂-河伯涵+光之角-{金峎堡}双镇双堡一日游(新线路)4 W* v) K6 S5 [
20110515周日9:50二站台整发# L2 b' F( d) D, f$ C
行程8-9公里,历时5小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4-9级/ L; g8 w& r* _3 A
路线(供其他远足健行爱好者参考):
7 ]8 r7 L: l+ w! qKenzengen(Schwabentor)- Wonnental - R.Lichteneck(Burg)* - Hecklingen - Bombach* - {Eriedenseiche - R.Kirnburg* - Bleichheim - Wagenstadt - Herbolzheim}" z  Q0 x! \% F1 H
*休息点,{取消}" d9 b# I7 F5 V& j; y5 w4 m
学期票区域免费。. _7 f% o" T) p9 N& d
& Z* s/ N7 S! C
领略历史烽烟,感怀世事沧桑;6 d- O- q( W( ~$ W6 s6 |
远遁俗杂闲碎,亲近自然纲常。8 S6 r/ ^) [0 J! o+ G

( L0 _) X) N8 u欢迎城堡(含废墟)爱好者同往,
5 U1 L6 p. k4 w  C. m1 |' h1 d$ ~2 c8 n; j+ ]
畅谈古今风云,愉悦天地情怀;
+ f) t* Q, G8 M0 a3 B无尽宜境,何妨独狂峰巅,其时更待!
2 B6 S9 V8 r! [9 u

% o, c! I3 g" Z$ f8 _----------------------------------------------------------------------------------------------------
. c. |# u/ ~$ d& s) Q: z! c- I6 Y福来堡[山水社W.e.]第188期黑森林峡谷梯台线Scluchtensteig中段I-诗露湖Aha-圣佑镇Dom' |9 C' G+ j! D! ^
20110508周日 9:00火车总站7站台集结整发
  I6 \' h6 h$ t行程10-12公里, 历时6-7小时, 业余难度4/9级9 z, [* U9 S: J0 a# g
线路设计供朋友们参考Schluchsee/Aha-Unterkrummen-Muchland-Blasiwald-Windberg/Wasserfall-Hohfelsen-St. Blasien
2 r. o/ w+ q4 q& h
2 Q6 K6 J1 J# L! C3 |
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' @) D/ |- F0 M( D福来堡[山水社Wonder Earth]第186期黑森林乌塔河东段探路之旅! ~( N5 T4 q5 x) n0 r
20110501周日
$ A( O5 Q) `! }行程18-20公里, 历时6-7小时, 业余难度5/9级,3-4P
  U5 P- R0 ]  E' ?
; R* H" h7 T1 c$ g6 n) Z2 K: h! j
exm.---------------------------------------------------------------------------------------------------
, e& }- s" {" o! T福来堡[山水社Wonder Earth]第150期1009SA-新城经高脊山至滴滴湖; j2 Y6 ~9 M5 b! A
山水社W.e. 每周六早9点火车站天桥出发,下午14点左右返程,自备午餐。不用报名,最好提前电话联系。如遇特殊情况,另行通知,多谢支持!
2 j2 O- f' Q( t6 {
1 Z7 y$ n3 m" A: r, Z' b
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福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第80期0530SO-后谷HinterTal之上里雪峰
& @: y* q- [- ~, {5 WOberried——Schneeberg(城堡)——St. Wilhelm2 K1 g' I/ |8 ?& n; ^: m
周日早九点正七站台集合出发& x/ I6 J' D9 B1 a

5 i" E1 p1 L& E5 o---------------------------------------------------------------------------------------------------) B+ a/ a  {* d1 Q8 S: X4 K" z! F
福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第78期0524MO-黑森林第二峰-背心
: U4 f% E' f4 _9 trefering to 52th W.E.
3 d9 K8 m( n8 S6 \! o; r+ \- w[山水社]黑森林第25期0530Sa: 贝新峰Münstertal-Belchen(1414)敏寺谷中线[20km]
4 f; j) S# x" M& j, _
http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316356&page=1&extra=% Q9 [0 }$ l) H9 G) t/ y' e1 Y
本次为北线,加缆车费。
* I- C2 _$ b% b* h后天周一(节假日)早上9点7站台

* v0 F' T  C* P. x: L6 K  X
+ X# c. e( j% ?$ g9 l# o---------------------------------------------------------------------------------------------------( M- P  ^$ e& j) ~: E+ B( R
福来堡[山水社]第76期0501SA-黑森林Schauinsland观景山赏春景, U0 d. |' G8 Q. U8 B- U
9:00 市中心Bertoldsbrunen 集合,9:10出发

; A5 E2 Q- d- I2 ]; Y0 Y0 y: y# q9 P4 E; O) z- }

& Y# ^0 {$ Z& H$ @% |9 C5 P. \. u% l
: @7 ?; M; ]0 p- `7 X0 U
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4 H4 r; V& ^7 n8 L
+ m) h( l$ W) d# G( h

欢迎新生和家长参加,新领队、新队员、新鲜空气......


6 b' f. H7 L5 c2 k; F( z8 u, _' z

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  G* p  m0 P, w        前20期纪念回顾[附图:
4 C) P2 n) i! _6 o0 i# O黑森林掠影]第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2808926 d% U; \' a# C9 o
第2期20081130:涕涕湖周边Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398
+ ?5 F) O% d6 O/ ^第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2840968 x: r- D( G7 d$ N, u$ D) b' L
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horbenhttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
4 G5 s& V6 _! L1 Q6 W% M: H# V第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 0 X; L8 l1 E$ T; B% `4 ], X
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603, Z7 {; ~! i, f9 ^
第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburghttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 2 d# N5 K# e( W' U) m$ @; _0 R  l4 r
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352
2 @. ]- ^7 o- G: S8 ^; A第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Badenhttp:/PU֙\"\"OST /forum.php?mod=post&action=edit&extra=&editsubmit=yes HTTP/1.1
" Y( O7 S( N  b+ EAccept: image/gif, image/jpeg, image/pjpeg, image/pjpeg, application/x-shockwave-flash, application/vnd.ms-excel, application/vnd.ms-powerpoint, application/msword, */*4 v, y( o6 U. j- W6 g1 N
Referer: [url=http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1]http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1
- u0 m3 Z3 V4 F! H- B, e7 |) a

2#
 楼主| 发表于 28.4.2009 19:38:06 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 19.5.2009 20:04 编辑
) j! h/ v/ {9 B! E7 A( m7 K
2 S0 m* g6 G9 l4 j8 h- r6 @, d1 ~! L- _+ y3 z# L
乌塔峡陡峭岩壁
9 w+ m5 E* L5 v! L' v$ q1 e& i; E  ]4 ^! v
: ?7 ?* G$ L# q( K$ y- a: O8 o
乌塔峡古磨坊小瀑布
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 楼主| 发表于 29.4.2009 22:43:48 | 只看该作者

福來堡[山水社]第365期觀景山登山活動{按慣例:風雨無阻!)

本帖最后由 Greenfield 于 5.9.2014 22:27 编辑
1 K% [6 t  G5 K/ ?0 X/ l% b3 _( \; M- J5 b7 `7 P/ _& A
初定5月9号或10号,根据情况选择,清晨7点半左右出发,晚6点左右回到福来堡。
" Z9 k' q- _, C9 Q+ y/ H+ c2 L
& ~, ^7 e: p- f. |) \参加者需要提前作准备:锻炼身体!
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:37:46 | 只看该作者
zt( p2 I: E" V2 R& R! J, ~7 U
户外徙步穿越的必备常识2 b; w9 w- O. Q
6 x) M8 R" q9 ?- h
徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。
0 k- L; l1 t2 d  穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
+ }3 x- B  \8 q; Z2 B3 @; x9 ?$ p7 @1 b5 B8 V
  徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
$ |( N8 c; Q' O( I. B9 [8 j( n0 T1 W! s
  徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。 % ]# N" w+ L% X4 T) _& `5 U8 d% \
- H' v) v/ {9 v
  健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重 行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
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5#
 楼主| 发表于 30.4.2009 15:39:54 | 只看该作者
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  Y, K( D% }, b8 p徒步行走的基本原理及要领 0 d  m# m7 N$ W7 \# z" X! P% s
' Z: r% C8 J: U6 R. A# @, b
  徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过 120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀 速。 ( V8 u, T& |. w+ Q. w6 k% Z" ^

" ?! F, Z( S' R% B. r  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应 该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况 下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过 十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不 但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。
; {( B  ^) ^) z; p/ U0 @; @# {6 @! a# r. p4 O
  行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大 的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做 其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
1 c; \7 y; j4 Y
9 b3 x2 N* k" Y6 E9 [$ z' r8 u  行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着 休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分 钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部 血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息 原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。
- i. M3 ]+ j' z2 B+ J/ f7 c9 ^, G& {$ t
  徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察 水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮 用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。
* x$ C( t& L" i3 q# ^( ^9 h6 g% Y8 X0 u3 ~
  喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水 次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。 正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。 - x2 Q2 z9 E7 {7 V9 P* X4 _0 x3 X, p
4 u9 R5 o+ [* ?' O# K4 p& B3 \
  尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状
& T0 _- a2 T; k. b: N4 x0 b* u$ F2 o
  尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状   x; S* t, N$ {; U- ~. F
5 U5 L  O, u+ R! o# ?
  重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
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6#
 楼主| 发表于 3.5.2009 19:08:10 | 只看该作者
玩当舍宾
1 }+ _" Z5 Y3 t1 a" t5 NWandernshapping
1 i8 c7 X' d' Y  `# Q2 D; ]# k" o, S8 r" b5 t
减肥无疑乃自误9 ^: j# D2 F( u; ]3 m( b- k7 Q! K+ p
欲减返增小胖肚: z2 N3 i. w7 C1 ^: H
阴阳之道在平衡
1 A5 Z# T4 _( S) ~亲山近水为正途
- S1 N) n- J$ o$ \( S' Y# M0 o
; e. N- g8 Z! B# ]8 [老道几经胖胖猪  a/ Y7 c; B0 L& r) Z; N' p6 T
百试不爽步步徒
2 ^  `" `8 u) i7 o7 H劝君共享山水社
* V8 ]3 F8 E5 Z$ Z& a- Z何惧体材总发福
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7#
 楼主| 发表于 5.5.2009 10:21:14 | 只看该作者
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8#
 楼主| 发表于 5.5.2009 10:53:54 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 6.5.2009 23:42 编辑 , L. c2 z) k) h: N$ ~/ d3 ?9 O

, T& P- G  t+ d" G, P2 _20期纪念回顾[图:黑森林掠影]
' a# M8 e* R% {9 a0 Q  p  f% w1 Y" {) w6 `0 O" l0 |$ W3 D
第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
3 ~4 w, F' Y- E+ l4 y: }9 J) A! x2 e第2期20081130:涕涕湖周边Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398' P* d- [( l1 F6 n' J7 v% s
第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldsee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096/ ]2 u( [: D3 @0 ~
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horben http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
( f. w! d" Q0 W2 _% f第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 " Y# q* n3 U  M" L# ~$ K7 z: v- o4 k
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603) p3 D6 C& x7 b" [+ f8 Z
第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 2 {+ _* E+ Q% r$ {0 H) z- a2 A
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352 . T# o; s7 L' K; v
第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Baden http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316354) _8 V6 ]( G( z; b; `
第10期20090214:“情人节”双人浪漫之旅福来堡王宫山Schlossberg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316355
' [$ c& W9 I- Z8 J第11期20090321:从地狱谷Hoellental到天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3056315 }( }" X/ n7 A
第12期20090328:三合溪谷Dreisamtal至天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=308262) _& ]; d6 ]* X; [* m- Y' K
第13期20090404:敏寺谷Muenstertal/图裴修道院 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=309626. ^  W8 W# n& Z3 P( P) |, |
第14期20090411:福德峰北一线上行途经灵垦Rinken http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310656) z, g* j+ x1 E$ c. T8 ?7 m
第15期20090413:帝王台Kaiserstuhl东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310964  j$ T# n3 e4 }. L& ?+ ]
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9#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:47:35 | 只看该作者
斑竹和大侠们求救:中间几期的帖子怎么找?) Y% m% e5 G5 f. m" C7 n2 K) d' U
; ]4 S7 g4 O) G: o$ u
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10#
 楼主| 发表于 5.5.2009 17:53:41 | 只看该作者
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