加点新料-李玲蔚羽毛球轻松入门

xiaoxiami

【简介】
+ o, q7 V& E% h( _: O4 I    本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
; Q6 D5 J5 u5 |  [2 J    本套教学片分为三集。
《李玲蔚羽毛球轻松入门》
    本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
7 K- x9 W( Y% k& I/ ~《李玲蔚羽毛球快速提高》
    本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。
" u  p$ T4 D7 r& Y( g6 x3 m《李玲蔚羽毛球实战技巧》
: T9 a' ?/ F5 V( h7 J+ c) L5 X    本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
3 @8 i3 @; K8 z1 W- j% C% z【目录】
1_轻松入门
3 u4 v- [7 H3 s6 y% ?6 k2_快速提高
3_实战技巧
% F; \6 }! G- |
【下载】
5 C/ K$ c( r! h, C0 ?9 Zhttp://fileserve.com/list/sZnFs5V