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夏天下厨做饭是最辛苦的事情,前面介绍了醉鸡 - 酱肘,今天再试验一下蔬菜:芹菜是夏天最好的凉拌蔬菜,芹菜中维生素B的含量较多。皮肤粗糙的女性不妨多吃。但是由于芹菜是吸光食品,不建议白天食用,最好晚餐的时候再吃芹菜。
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2 A% N, t3 M( {2 @. Y2 w! s" ? _方法很简单,就不用一步一步教了吧。只是象征性的给大家开阔一下思路。* u# x* B' M+ ~* m* D D
# L! R# \1 Q; C原料:
0 M1 j' g" c+ p& W! I& E, C7 T 芹菜、 一小勺盐, 一大勺糖, 2勺香油, 一大勺生抽, 2小勺醋, 1瓣大蒜,剁蒜茸 一小勺辣椒油,如果喜欢吃辣的。 作法:
L/ s2 X% g( c* }1. 芹菜洗干净,切成大小合适的条,加上一小勺盐和一小勺糖,放大約10分钟出水。
; c1 d/ v- W- a; j6 S" s# D6 j2. 把剩下所有的材料混合。
3 j2 z: ~9 r. v3. 芹菜条和酱汁混合后,腌一两个小時。
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