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最近很多同学都对游泳产生兴趣,这里推荐大家一个网站,有视频有教程。多看看视频和分解图,对游泳姿势的改进有相当大的帮助。
8 N+ \9 [( e4 W2 d9 b, Shttp://bbs.chinaswim.com/; Q& ~: Y0 L d* h: v: R: K
姿势不对,可以看看标准动作,然后自己改进,也可以相互找出问题% W+ j7 K0 ?3 \# G+ Z
耐力不好,应该多游,减少中途休息时间,同时也应该仔细分析自己的动作,找出问题,提高效率: N0 M( ]1 W4 \$ L! o( B
游泳不像跑步,如果跑步动作不正确,也就慢一点点,如果是游泳,那就天差地别了 |
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