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最近很多同学都对游泳产生兴趣,这里推荐大家一个网站,有视频有教程。多看看视频和分解图,对游泳姿势的改进有相当大的帮助。
) h* k" Q. g. W, Zhttp://bbs.chinaswim.com/
- [' C& `5 t- P' N# Z# P# X+ n9 A7 |姿势不对,可以看看标准动作,然后自己改进,也可以相互找出问题
2 V6 _- i+ y7 N/ Z4 T耐力不好,应该多游,减少中途休息时间,同时也应该仔细分析自己的动作,找出问题,提高效率, P+ V( E! w* T) k$ Z( P/ S, m
游泳不像跑步,如果跑步动作不正确,也就慢一点点,如果是游泳,那就天差地别了 |
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