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最近很多同学都对游泳产生兴趣,这里推荐大家一个网站,有视频有教程。多看看视频和分解图,对游泳姿势的改进有相当大的帮助。
8 m- Y+ C8 w, M1 h7 @http://bbs.chinaswim.com/: S7 a1 i2 s2 H- O
姿势不对,可以看看标准动作,然后自己改进,也可以相互找出问题
5 j' `. Y/ c3 F9 \ Q耐力不好,应该多游,减少中途休息时间,同时也应该仔细分析自己的动作,找出问题,提高效率
0 t! [3 N( o* ~游泳不像跑步,如果跑步动作不正确,也就慢一点点,如果是游泳,那就天差地别了 |
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