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最近很多同学都对游泳产生兴趣,这里推荐大家一个网站,有视频有教程。多看看视频和分解图,对游泳姿势的改进有相当大的帮助。0 g2 R, Q. t0 m2 V }6 q$ L6 h7 E
http://bbs.chinaswim.com/
1 ?9 Y# I. l* k# ~姿势不对,可以看看标准动作,然后自己改进,也可以相互找出问题
8 L S$ b2 ^( w' r$ A/ n) u耐力不好,应该多游,减少中途休息时间,同时也应该仔细分析自己的动作,找出问题,提高效率6 V `% l* D8 N [& c/ E
游泳不像跑步,如果跑步动作不正确,也就慢一点点,如果是游泳,那就天差地别了 |
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