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本帖最后由 hahaxixi 于 1.2.2013 11:10 编辑
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危险方式1:
" X1 [$ W/ j# W' w- D6 P7 ~极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。/ J! ]; ]6 P& v! }( z3 a2 \* `7 [
- ]4 J' s9 D+ I危险方式2:
# Q. V" S; t6 a+ r有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。- m+ k, ~9 _! K2 @ R% }
O6 g$ t" i( D' V6 e0 T危险方式3:% @# U6 B- c- _2 c
缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。
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# P* ?+ n' z& Q( _" J危险方式4:( B1 o0 ~) \$ u2 U/ K; t, l" I
不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。, e7 {4 L5 ~ V a' X9 U- x: l
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危险方式5:# k7 M4 i B3 ^) G; ~
与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。' z+ n% z; B5 M+ E
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危险方式6:
- G$ i& T- ~- e5 a. v) g长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。, b& U9 {* x& \
1 [; U* \1 o1 V危险方式7:9 D- H& R- Y* {2 g" t# D3 N
常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。3 R @# ^& j( [/ u( ~
; p' d4 j% C$ [5 |' ]0 [. o3 b2 s危险方式8:% u8 W i0 R( P6 K
不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
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危险方式9:# |! R. c8 V0 u, p5 V8 F0 `
面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。( g0 o8 i! D/ L. V
- p6 |, M, C w危险方式10:
) p5 e. r' ~ @+ G9 \三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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& a4 [) I! P7 X% O5 H$ R哎 竟然中了7,8个 看来多运动运动了?! |
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