重新开贴记录瑜伽减肥日记：）

分飞

姐妹别嫌俺烦啊

就是下决心要练了，开个日记贴鞭促一下自己，也跟姐妹分享一下

谁让夏天快到了，谁让俺从小到大没穿过比基尼啊

馋死我了~

闲话不多，先来交代下背景吧

其实，说实话，我从我体重上看，应该不属于胖的，今早称的43kg整

但是，我身上一点肌肉纤维都没有，换句话说，全是松肉啊

早就想锻炼下让自己“结实”点，无奈太懒了，不爱运动

而且，由于打工上学的原因作息也比较混乱，吃的不均衡，还会有便秘的情况

尤其前段时间的便秘，腹泻事件让我非常害怕了

痛定思痛吧，俺~~~~~~决定调整饮食，外加运动了

作为超级宅女，俺是绝对不会出门运动，也没时间了，决定在家解决

所以，瑜伽是最好的办法了

于是忽。。。。。。。

山民甲

小妖amor

我做完也觉得很舒服，但是一点汗都没有啊
不过我本身就是那种很难出汗的人

Cynthia-autumn

我也想开始健身了，减肚肚，减肚肚。。。。。。。

分飞

早上趁着山上的不注意，我偷偷做了50个仰望起坐

山民甲

饥饿疗法不好的

五香

50个仰卧起坐?强的!某人应该像你学习...

分飞

5/6   打工也瑜伽，吃了也不怕?

   好久没来更新瑜伽日记了。只是因为，坚持确实是件很难的事情。上周忙碌着学校，打工，身心俱疲的感觉。抑制不

住吃的欲望，又不想动，加上在线视频总卡，所以，好几天没做瑜伽，胖了不少。

  牢骚几句，我是那种非常非常容易有体重波动的人。饿三顿就瘦了，吃两顿就胖了，这点非常困扰~~~~~

  不过没关系~减肥是个长期斗争，肉不是一天两天张的，所以瘦也不是一天两天能瘦的~加油~~~~~~~~~继续我的瑜伽

  这俩天做瑜伽，发现我骨盆歪的可能很厉害吧。因为做骨盆矫正的动作的时候，真的很疼很疼，尤其是右腿在下面的

时候，努力着咬牙坚持啊坚持~不过，最近的运动，让我腰两边结实了很多，窃喜窃喜~

   以后不仅瑜伽，瑜伽后，增加50个仰卧起坐，铁了心跟我的肚腩说bye-bye了~~~~~~@@

蓝水晶

瑜伽等我肌肉好了以后再弄了，就是急不得。

goblin_i

最近看到wii有一个yoga的软件。正打算回澳洲之后买，反正在家里一个人也没什么事情做的，玩玩游戏，做做运动。

Cynthia-autumn

呵呵，又忘了说了，分飞加油！！！