[运动人生]开元FITNESS俱乐部招募书

<!--Image http://images.yunnan.cn/mmsource/images/2006/03/16/ywxwd_060316027.jpg--><a href='http://images.yunnan.cn/mmsource/images/2006/03/16/ywxwd_060316027.jpg' target='_blank'><img src='http://images.yunnan.cn/mmsource/images/2006/03/16/ywxwd_060316027.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br /><b><span style='color:purple'>姐妹们，<br />开元FITNESS俱乐部在美丽的金秋诞生了！<br /><br />我们的宗旨是：<br />在德国比较大的学习生活压力下，还要保持窈窕健康的体态。<br />抛掉“学府五车，但面如菜色，腰如磨盘”的沮丧形象<br />在鬼佬的世界里树立才貌双全的东方美女形象<br /><br />我们的俱乐部主要采取同步上传减肥日记的方式<br />具体细节等到人数形成一定规模时大家一起商议<br />另外，作为瑜伽教练和健身顾问的斑竹我<br />还会给大家解答一般性的饮食和健身疑问<br />介绍省时方便的健身方法和易于操作的健康食谱<br /><br />每位申请者加入的MM 请出具以下资料：</span><br />血型 / 喜欢的食物 / 三餐的大概时间点和代表性内容<br />习惯早起还是熬夜 / 喜爱爆发力型还是耐力型运动<br />曾经的减肥方法 / 适宜突击型减肥还是长效型减肥<br />喜欢音乐的类型 / 减肥难点部位<br /><br /><span style='color:purple'>最后请出具一张心中完美形象的女明星照片<br />最好和自己的气质样貌属于同一类型的<br />粘贴在签名档里 时刻督促自己向她看齐<br /><br />等待着大家的踊跃参加哦~~~~</span></b>

行走城市的猫

<br /><br /><br /><br />好帖子！<br />我来了！！正在减肥，就公布下好了。<br /><br />血型 0 喜欢吃各种蔬菜和水果，对鱼是永远的爱好。（但是改吃素，吃鱼是我比较难割舍的。。）喜欢各种奶制品。<br /><br />三餐：早上7点，中午12点，晚上大概8点<br />早餐，纯酸奶加麦片，里面放各种果仁和一个香蕉<br />午餐，炒菜，一般都是蔬菜，比如西红柿，辣椒，鸡蛋，茄子....salat...<br />晚餐，一般都是一个水果，或者水果加酸奶。<br /><br />习惯早起，不能熬夜<br />耐力性运动，比如长跑，自行车，游泳<br />如果减肥的话，我是很容易胖，但是也容易瘦的那种。只要一个星期不吃晚饭，就能瘦下来3，4公斤，配合运动。<br />减肥重点部位是腰，胖就是会胖这里，别的地方都很好。<br /><br />美女嘛。。。。当然是凯瑟琳 泽塔琼斯。。心目中的性感女神。。。女人中的女人。。。<br /><!--Image http://pic.qingdaonews.com/downloadimage/zetaqiongs/23.jpg--><a href='http://pic.qingdaonews.com/downloadimage/zetaqiongs/23.jpg' target='_blank'><img src='http://pic.qingdaonews.com/downloadimage/zetaqiongs/23.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image-->

男的许参加不

行走城市的猫

来，来，来。。。

<b>血型:<span style='color:purple'>B</span>     <br /><br />喜欢的食物:    <span style='color:purple'>三文鱼、金枪鱼、味噌、大号ESPRSSO加奶油</span><br /><br />三餐: <br /> <span style='color:purple'>7.00  - 西柚汁兑苏打水, 面包夹火鸡肠<br />13.00- 金枪鱼沙拉, 红菜椒炒火鸡肉丝, 味噌海带汤<br />17.00- 生菜叶包海鲜酱烤肉,鸡蛋皮拌黄瓜丝</span><br /><br />早起or熬夜:    <span style='color:purple'>睡得晚时反而起得早,然后是一整天脑袋蒙得像板砖</span><br /><br />爆发力or耐力: <span style='color:purple'>瑜伽,健走都是耐力型, 最好成绩是28分钟5公里</span><br /><br />曾经减肥方法: <span style='color:purple'>教了一暑假瑜伽课, 加之每周末爬15公里山路</span><br /><br />突击or长效:   <span style='color:purple'> 基本是突击一周就有明显效果,要是具有了长期坚持的毅力简直是助纣为虐</span><br /><br />喜欢音乐类型: <span style='color:purple'>古巴音乐,热带雨林风情,日本宗教音乐,摩登摇滚</span><br /><br />减肥难点部位: <span style='color:purple'>大臂,肚子</span><br /><br />明星样板: 长腿小贤姐姐,永远的偶像</b><br /><br /><!--Image http://www.36588.com.cn/imagelib/6/26/image/王祖贤图片9.jpg--><a href='http://www.36588.com.cn/imagelib/6/26/image/王祖贤图片9.jpg' target='_blank'><img src='http://www.36588.com.cn/imagelib/6/26/image/王祖贤图片9.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br /><!--Image http://www1.gz163.cn/starpic/rh/1230/wzx31.jpg--><a href='http://www1.gz163.cn/starpic/rh/1230/wzx31.jpg' target='_blank'><img src='http://www1.gz163.cn/starpic/rh/1230/wzx31.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image-->[

<!--QuoteBegin-阿毛-aMao+25.09.2006, 03:28 --><div class='quotetop'>QUOTE(阿毛-aMao @ 25.09.2006, 03:28 )</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->男的许参加不<br />[right][snapback]1119690[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br /><br />当然欢迎啊,来填个资料,饮杯茶吃块饼吧

血型 / 喜欢的食物 / 三餐的大概时间点和代表性内容<br />习惯早起还是熬夜 / 喜爱爆发力型还是耐力型运动<br />曾经的减肥方法 / 适宜突击型减肥还是长效型减肥<br />喜欢音乐的类型 / 减肥难点部位<br /><br />血型 0/ 没有固定喜欢的食物,营养搭配最重要/<br /><br />早餐时间大概8点左右,1杯咖啡,2个鸡蛋,一个面包夹火腿奶酪黄油西红柿黄瓜和生菜<br />午餐无固定时间,大概11点半-13点半之间,有空则吃,一般是到brot und br&ouml;tchen里吃点,顺便喝杯咖啡<br />晚饭大概18点左右,每天或炒或炖些不同的菜,周一至周四蔬菜为主,周末会有些炖菜的肉食,注意营养搭配<br /><br />习惯规律的生活方式,定点起来,定点睡/运动习惯去家旁边的场打篮球,偶尔也会跑步加散步<br /><br />从未想过减肥,只是想把喝酒出来的肚子和失去的胸肌练回来,正在逐渐努力,顺便把体重增加到78公斤左右<br /><br />喜欢音乐的类型:古典,hiphop&rap<br /><br />最难减也最难练的,大概就是侧腹肌了

没什么真正喜欢的女明星或男明星<br /><br />要论身材,女的还是最喜欢林熙蕾<br /><br /><!--Image http://pic.js1234.com/UploadFiles/2006-1/200616193752573.jpg--><a href='http://pic.js1234.com/UploadFiles/2006-1/200616193752573.jpg' target='_blank'><img src='http://pic.js1234.com/UploadFiles/2006-1/200616193752573.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image--><br /><br />男的身材好的还是郑伊健<br /><br /><!--Image http://image2.sina.com.cn/ent/m/p/2005-10-31/U1345P28T3D881291F326DT20051031162402.jpg--><a href='http://image2.sina.com.cn/ent/m/p/2005-10-31/U1345P28T3D881291F326DT20051031162402.jpg' target='_blank'><img src='http://image2.sina.com.cn/ent/m/p/2005-10-31/U1345P28T3D881291F326DT20051031162402.jpg' border='0' alt='用户发表的图象' onload='javascript:if(this.width>(screen.width*0.8-400)) this.width=(screen.width*0.8-400)'></a><!--End Image-->

<b><span style='color:purple'>8错8错，谁能再动员来一个成员<br />我们现在是4个人 凑足5个就开始活动</span></b>

怎么活动啊?