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最近很多同学都对游泳产生兴趣，这里推荐大家一个网站，有视频有教程。多看看视频和分解图，对游泳姿势的改进有相当大的帮助。7 d$ D8 ]: e5 ^ q. {
http://bbs.chinaswim.com/
. H- l9 s* K; q+ m姿势不对，可以看看标准动作，然后自己改进，也可以相互找出问题# z8 p6 k6 d$ s) P. Q O
耐力不好，应该多游，减少中途休息时间，同时也应该仔细分析自己的动作，找出问题，提高效率 x+ V" s& C% R. F9 s0 `) N7 C9 c$ I
游泳不像跑步，如果跑步动作不正确，也就慢一点点，如果是游泳，那就天差地别了 |
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狗仔卡
发表于 30.4.2008 01:52:15
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