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福來堡[山水學社]國學沙龍第一期/本堡有沒有這兩類朋友,在下願結交

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发表于 28.4.2009 19:25:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 Greenfield 于 24.1.2015 23:26 编辑 6 x, d$ X0 C% @( U

5 w0 M9 u( ]' s

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' P: M* K5 A% s' ~" B/ }
仁者乐山 智者乐水1 o4 `. L" }/ B: x: f/ O# g
" Z4 w! F) F: @
福来堡

山水社
; [: }, z& i7 t: P2 D  X
+ x. @2 o; C! k' Q9 z8 F徒步健行  领略黑森林人文景观 $ E  q, Y0 l: z  G3 W; j
跋山涉水  感受原生态自然造化


* [8 k* s. H$ a; Q
本贴用于持续公布福来堡[山水社]黑森林穿越活动的计划、通知、报告和图片& v6 k' Q3 H9 a
请喜爱户外郊游活动、徒步健行、游山玩水、风景摄影爱好的朋友们关注和支持!
8 V  O4 b- |" a  I% M% e" |0 ~3 g; v- B, h2 H! q
谢谢福来堡同胞們的支持和帮助!

青野君

Mobil:017627606508   ( c( ^6 \4 q: F7 }, b  P7 E( A
Email:lidongdao@hotmail.com
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- q4 t6 _; h$ m) x4 J# T8 e, e
福来堡[山水社W.e.]第211期0904温泉一日泡/ q+ U& B* A7 m& c
具体时间和地点下周三通知,短信联络!
* I* G9 J4 A3 N/ `7 P* C3 O

0 R0 z: l- m. M$ i. ^, S2 E3 g--------------------------------------------------------------------------------------------------, m- g) t& A4 Y/ q# f- F# _
5 L) H6 \+ m3 X6 k9 I' o
福来堡[山水社W.e.]第194期黑森林拉雯娜峡谷110604
* [2 m9 I4 I& d- M( D& S
20110604周六9:30七站台整发
: s$ J9 p' B5 K0 b7 h! X领队
TWyvern (请补充其他资料)
" Q& I, Z- \  a! y/ J3 x6 w2 x. C- y
) }+ @  N2 ~, ^# l此线也是山水社黑森林经典风景线路,08年开社以来备受欢迎,每年甚至每季数次。3 O3 E4 S# D3 i; J
以希腊女神拉雯娜命名的南黑森林高地溪水,由宽谷Breitnau周边千余公尺高山Halbuck1087, Hoechmart1120及Weisstannenhoehe1190等主峰,
9 ~$ q0 b0 `4 A0 }自东北至西南与勺子溪Loeffelbach于勺子谷Loeffeltal西端汇流,在向西经地狱谷Hoellental>>>Dreisam Freiburg......
+ ]# b1 x0 A1 _" I! L3 t+ y行程6-7公里,历时5小时,常速,野餐、休息,业余难度4/9级
8 z( h  n% j6 h( B2 w9 t) }路线(供其他远足健行爱好者参考)" e+ }5 D5 ?, V% S* n; ]1 Y6 e8 i
Hinterzarten - Loeffeltal - Hoellsteige- Ravennaschlucht (Historische Mühle*) - Ravenna - Kussenhäusle - Foelirroald (Seiltrieb) - Ravenna - / ~% n4 J" k. m. @% g
birkhof - Hinterzarten [反向亦可]- i- v( y" ~3 u
*休息点2 v1 P) J6 J: f4 X5 ?, T
去程学期票区域免费。5 A0 F* z# p6 [" B+ N
8 l- U% t* a/ d+ k; ^" x
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) k$ V. \+ [9 Z7 x9 p福来堡[山水社W.e.]黑森林192#图德瑙大瀑布和海德格尔小屋及高山滑车
; O" x8 V; U* c9 k. Q" l
20110528周六9:30七站台整发- {; F' ~# \; @! B+ @( c2 _

1 i0 c! v2 J( g6 G* u, ^* h行程5-6公里,历时6小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4/9级
  B% M- ~3 _3 u% A路线(供其他远足健行爱好者参考)- k( H) N$ N; A! o# Y
Notschrei- Radschert (Jacobuskreuz) * - Todtnauberg - Todtnauer Wasserfall* - Todtnau6 }& A7 e/ @& V/ C! A
*休息点
4 P# Y2 r# u8 w$ |! P去程学期票区域免费,回程2.5欧pp
/ p4 H* s2 V- s3 f- |0 h7 v& U3 g

& E5 X- b+ ^% @5 ?% B+ C-------------------------------------------------------------------------------------------------9 c0 }( ?" v- h  U+ D2 z
福来堡[山水社W.e.]黑森林190#垦心埂-河伯涵+光之角-{金峎堡}双镇双堡一日游(新线路)$ a- f& m. u' I3 F' ^. G. U5 B
20110515周日9:50二站台整发
: f9 k7 }" f9 @8 B6 r3 \7 J% ^行程8-9公里,历时5小时,常速,野餐、休息、游戏,业余难度4-9级
/ _- w. D$ F% o" _+ A# B4 O0 D路线(供其他远足健行爱好者参考):- y; L- {! {; ]7 @" m' V
Kenzengen(Schwabentor)- Wonnental - R.Lichteneck(Burg)* - Hecklingen - Bombach* - {Eriedenseiche - R.Kirnburg* - Bleichheim - Wagenstadt - Herbolzheim}
5 x$ H/ z/ c' ?+ a" I& `*休息点,{取消}! i: Y. N3 Z- z9 D# e
学期票区域免费。6 V! ?$ p9 z. ^3 M8 `' v3 e( z& q: }

+ Q0 E6 w- s  f领略历史烽烟,感怀世事沧桑;7 p3 U0 g7 g& b& m( ^& g
远遁俗杂闲碎,亲近自然纲常。
2 P" ?' \/ t6 Q9 \! p( D, d# U3 U# {' o5 K& C& C
欢迎城堡(含废墟)爱好者同往,
) n. `6 g& V6 P* F$ n6 p. h1 {- i
9 o: M' F9 H% h: s, R畅谈古今风云,愉悦天地情怀;
# J: J; _; a5 L& }9 ~: p无尽宜境,何妨独狂峰巅,其时更待!
8 S% x6 u3 `/ S# Z' m; p- p3 L

% `: j$ A% N: n/ S6 G5 L$ J----------------------------------------------------------------------------------------------------7 O! r1 V, i' {7 Y' d
福来堡[山水社W.e.]第188期黑森林峡谷梯台线Scluchtensteig中段I-诗露湖Aha-圣佑镇Dom
" C% _  m$ C3 R: P8 h20110508周日 9:00火车总站7站台集结整发1 g  b, \+ d0 @# j/ J2 E; m2 ]- u) F
行程10-12公里, 历时6-7小时, 业余难度4/9级
8 ?  P/ B+ y7 U3 J/ L! }, H6 D线路设计供朋友们参考Schluchsee/Aha-Unterkrummen-Muchland-Blasiwald-Windberg/Wasserfall-Hohfelsen-St. Blasien
7 U% V# q) V6 T( N
. y3 j2 L. v0 N, j) ~$ P
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福来堡[山水社Wonder Earth]第186期黑森林乌塔河东段探路之旅
3 ~6 r( C* L2 T9 A& p- w- O# ~20110501周日/ }7 L  ?# ]! F3 Z+ d
行程18-20公里, 历时6-7小时, 业余难度5/9级,3-4P
8 Q+ ?9 u8 O/ Z0 h

! k, O8 Y( B3 }/ n& {9 K1 n! S% s, cexm.---------------------------------------------------------------------------------------------------
7 l' \- c; T+ I福来堡[山水社Wonder Earth]第150期1009SA-新城经高脊山至滴滴湖
0 o3 \- p- a3 N: z* Q7 s山水社W.e. 每周六早9点火车站天桥出发,下午14点左右返程,自备午餐。不用报名,最好提前电话联系。如遇特殊情况,另行通知,多谢支持!$ O( T: i9 h! {' q8 x* K

7 }3 B1 }  l9 |# B; a2 R8 |---------------------------------------------------------------------------------------------------/ i3 P, d! Z) f6 S
福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第80期0530SO-后谷HinterTal之上里雪峰
. X9 N7 n  S- w, N5 v" \Oberried——Schneeberg(城堡)——St. Wilhelm
$ X$ H! H' w% _! ]周日早九点正七站台集合出发# y9 q; k; H5 X: i0 j6 ]- B

0 Q( W; Z$ ~! c---------------------------------------------------------------------------------------------------0 Q& y* G1 ^' J
福来堡[山水社W.E. (Wonder Earth)]第78期0524MO-黑森林第二峰-背心
' ~, M1 r$ q& K& Wrefering to 52th W.E.   F6 X% o% [' d; |6 R, l
[山水社]黑森林第25期0530Sa: 贝新峰Münstertal-Belchen(1414)敏寺谷中线[20km]
- A; E+ C* N  g
http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316356&page=1&extra=0 R! n' [% \8 S7 G
本次为北线,加缆车费。" e5 v6 S* q/ u5 L! h2 l: M
后天周一(节假日)早上9点7站台

0 y( e; B+ g0 [9 V0 P4 U
) Z! V; }  I8 @8 _  v& }$ G' I* y' Q1 }---------------------------------------------------------------------------------------------------
6 x8 _* s- x4 n' ?福来堡[山水社]第76期0501SA-黑森林Schauinsland观景山赏春景( i' r" P+ e) a6 O
9:00 市中心Bertoldsbrunen 集合,9:10出发

4 _. Z. u5 H+ X. y( y
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+ U/ @% Y: ?" s' X: D3 j7 {# }( {/ d$ @8 ~6 R1 Z5 k

2 G) U4 v+ k$ J$ J- H% r

欢迎新生和家长参加,新领队、新队员、新鲜空气......


9 U6 h" \. s, s

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        前20期纪念回顾[附图:) b' `8 Q* p7 q, s
黑森林掠影]第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892# H- S/ X$ ^  p9 t0 g" G
第2期20081130:涕涕湖周边Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398
- W2 P+ @# `7 s6 z0 |- L" Z. c第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096/ W) b' s. f2 q1 N
第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horbenhttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=285540
# k% Q6 B8 ?! ^  h. N( f. I5 Z第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603 ! v/ X- h# U. c0 v* p, n
第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
6 P7 W/ A( p& ?3 I- `+ V  M第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburghttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009
- E6 L2 V, L2 V% B4 R第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titiseehttp://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352 6 U: U, p; n: ^$ Y6 r- q
第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Badenhttp:/PU֙\"\"OST /forum.php?mod=post&action=edit&extra=&editsubmit=yes HTTP/1.1
& s$ u4 m5 i3 v3 |/ \Accept: image/gif, image/jpeg, image/pjpeg, image/pjpeg, application/x-shockwave-flash, application/vnd.ms-excel, application/vnd.ms-powerpoint, application/msword, */*
% k2 f2 K7 `* J* f0 QReferer: [url=http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1]http://forum.kaiyuan.de/forum.php?mod=post&action=edit&fid=51&tid=314945&pid=2192666&page=1
% C* S5 R; Y& h9 d$ [1 _( }$ H

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 楼主| 发表于 28.4.2009 19:38:06 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 19.5.2009 20:04 编辑 * k# |; ~" d, G7 ]& t
" p- o; H) U. \1 @" f
  K1 u0 T5 F0 C3 `; W& l
乌塔峡陡峭岩壁
* g' p" W- S1 U/ o, M/ M. T% ~+ p+ c/ ], e4 D

1 _& R4 D: ~1 p. X乌塔峡古磨坊小瀑布
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3#
 楼主| 发表于 29.4.2009 22:43:48 | 只看该作者

福來堡[山水社]第365期觀景山登山活動{按慣例:風雨無阻!)

本帖最后由 Greenfield 于 5.9.2014 22:27 编辑
9 K* J4 |6 z4 f9 x0 r% y. K6 g  V- K4 g. u+ [
初定5月9号或10号,根据情况选择,清晨7点半左右出发,晚6点左右回到福来堡。
% J6 x# B3 @5 E! R3 c: c- v8 d, a
+ Y1 i8 X  R( @5 C# A1 L1 w/ Y; A参加者需要提前作准备:锻炼身体!
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 楼主| 发表于 30.4.2009 15:37:46 | 只看该作者
zt; }* f& ]- \$ m+ d2 u/ b
户外徙步穿越的必备常识" ~2 @6 o8 x7 K# L6 h

, H  ], ]" D# j6 D2 [' ?徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。 ' T. K( m- W$ v, T% S8 t, E& ?
  穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。 % W& r$ \* C3 f7 ~4 B

+ Y4 x4 q+ D, J0 A" U  徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。 , z1 u* Y% t5 j0 S% a4 q
6 r6 t2 P" c4 j- k$ O- ~9 x# M
  徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。
' ~0 J, _4 P4 L* D, b* c  h2 g7 r+ Q8 g7 i8 l' q& }4 w" ]: y" ?: i/ V
  健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重 行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
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5#
 楼主| 发表于 30.4.2009 15:39:54 | 只看该作者
zt
  R% }% f/ D+ Y徒步行走的基本原理及要领
$ F: Q6 V" [) b& N; ^
8 _1 l' z. u4 g9 o- o0 l" f  徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过 120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀 速。
# P" R' H6 i. N
' V" y4 t" h* Y5 c+ M5 p  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应 该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况 下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过 十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不 但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。
6 ]0 W9 G8 t) r0 ^) W# K
/ F5 o0 ?7 U* G* a. C+ C0 j  行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大 的坡迹,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做 其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
% j% f- y  Q2 L7 y8 ?
# A6 T* B. K( Y  行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着 休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分 钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部 血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息 原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。 * H3 ^. z- s" l
. g" l' u8 x- R# ~) C% T, |
  徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察 水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮 用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。
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  喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水 次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。 正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。 / h1 Q+ b) q0 G9 g& G
6 g# p9 d5 k: E$ A" d
  尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状 + e8 b! W4 ^  u' q, L
5 V8 N* j7 r7 e" x! J0 C! \
  尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状
; W. l& `# T+ b1 e) B# J8 Z6 c% Y# J; ~" U. O  H
  重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
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6#
 楼主| 发表于 3.5.2009 19:08:10 | 只看该作者
玩当舍宾6 C0 b4 U" O- l( M" M9 ^1 H
Wandernshapping
1 J, n! s- l# i1 P  L: m* F4 c/ R* l. V
减肥无疑乃自误
* P$ A) G4 c6 m  |+ G' m) y欲减返增小胖肚
+ s& `# q5 S% |$ ~, k- y阴阳之道在平衡
* y" u+ A$ W$ r亲山近水为正途) E4 J9 P9 ^: v, @) p! ~  K
* N8 `0 M5 |6 |6 S: z& I3 X6 r
老道几经胖胖猪
1 O7 o! w, Y0 U) t6 `! ^0 r" V百试不爽步步徒
# K5 s3 i+ F7 f2 x' g) r0 k7 ^劝君共享山水社
1 c2 Q+ P3 F" Y何惧体材总发福
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 楼主| 发表于 5.5.2009 10:21:14 | 只看该作者
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8#
 楼主| 发表于 5.5.2009 10:53:54 | 只看该作者
本帖最后由 Greenfield 于 6.5.2009 23:42 编辑
1 Y+ H8 Z+ U- r# N3 I- L) L' i* s+ Z  X0 W, D5 Q. E
20期纪念回顾[图:黑森林掠影]
& N7 |- [, T+ i! G2 ]3 V4 X3 S5 \9 b( o3 W% N) k* n& R( n7 W
第1期20081122/23:福德山Feldberg/峡谷海子 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=280892
* s( t. ]; z/ U1 o5 M' f第2期20081130:涕涕湖周边Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=282398" R& G* {+ N5 `/ o$ S9 ]% \% Y
第3期20081206:熊谷Baerental—福德湖Feldsee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284096
# ~% d1 T- M8 d; d7 w  Q, H第4期20081213:观景山Schauinsland/侯本村Horben http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=2855402 S! I4 M1 a/ a0 p
第5期20081220:托特瑙Todtnau海德格尔小屋和瀑布http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
6 @8 }& B1 H2 Q+ D* }" q9 V8 I第6期20081227:圣诞黑森林小镇特别之旅:圣彼得圣麦根 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=284603
3 l. D0 s9 w. Y1 m( h第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 ( o7 t% G. J* _1 o* m7 {% N
第8期20090117:福德山Feldberg-涕涕湖Titisee http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316352 ) Z' `4 F1 L7 e/ T" [: P
第9期20090130-0201:新春特别之旅-巴登巴登Baden-Baden http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316354
, u6 a: Z: x0 t, I- V第10期20090214:“情人节”双人浪漫之旅福来堡王宫山Schlossberg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=316355
4 G8 X, Q6 Z& k, M/ Y+ Q8 n第11期20090321:从地狱谷Hoellental到天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=305631
, J: Z6 t7 w5 z' f; H第12期20090328:三合溪谷Dreisamtal至天堂帝国Himmelreich http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3082620 I& K7 Z  d& c, @  o
第13期20090404:敏寺谷Muenstertal/图裴修道院 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=309626& B/ b7 p1 i, e$ I( e2 [4 U5 f  A% N
第14期20090411:福德峰北一线上行途经灵垦Rinken http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=310656
; h! w" Q! `7 @5 U6 H, |第15期20090413:帝王台Kaiserstuhl东北线 http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=3109642 K/ `' _1 r1 p- p7 o
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 楼主| 发表于 5.5.2009 17:47:35 | 只看该作者
斑竹和大侠们求救:中间几期的帖子怎么找?
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 楼主| 发表于 5.5.2009 17:53:41 | 只看该作者
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