开元周游
德国频道
楼主: Greenfield
打印 上一主题 下一主题

福來堡[山水社]開春了,上山啦! 2015「山水之友」V信群新建_週週有活動

  [复制链接]
41#
 楼主| 发表于 10.6.2009 16:01:41 | 只看该作者
山水社]黑森林第29期0611Di:苏紫堡Sulzburg-敏寺宫殿山Schlossberg[海拔888米]
苏紫堡-敏寺谷宫殿山888-(和福来堡城区的“王宫山”德文名称一样)
出发地点/时间:福来堡火车总站四站台/09:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

42#
 楼主| 发表于 12.6.2009 07:40:26 | 只看该作者
福来堡[山水社]黑森林第29期0611Di:苏紫堡Sulzburg-Castellberg-RuineNeuenfels
% C/ f8 p5 T+ l2 l8 @2 C# |
0 A4 N; y4 V" ?; I7 m. Q+ x7 ^6 l( D# K- X
回复 支持 反对

使用道具 举报

43#
 楼主| 发表于 15.6.2009 19:07:55 | 只看该作者
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
[山水社31*]黑森林0620Sa:福来堡丽山雪堡-最佳减肥塑身自然法
福来堡Schoenberg丽山-Schneeburg雪堡 尝试最佳减肥塑身班
野外健行-最佳减肥塑身自然法:
1-生活方式的趋向导致肥胖,锻炼不得法,无从得到理想效果,反而加剧体重和身材的不正常,肥胖和体重超常意味着严重的亚疾病状态;
2-各种人为锻炼方法的操作规律性,导致肥胖记忆性恢复和停止后倍速增重的普遍现象,使得事倍功半并与愿违;
3-户外的无人为规律性自然运动方式,使身体对脂肪和重量失去记忆,更容易减重减肥,并且稳定长久;
4-比较健行徒步,比赛性球类运动和器械健身的缺陷在于对身心的非正常压力和伤害,致使减肥状态恶性循环,不利长期健康;
5-养生之道在于道法自然,近山乐水的方式可以帮助身心保持自然的良性平衡状态,阴阳协调五行相生,改变减肥的错误认识和方式;
6-配合具体的健行之法,包括呼吸吐纳、移行动转、调气补神、食养补益等等自然而然的方法,达到塑身且健身、减肥不减质的最佳效果。
总之,笔者长期崇尚道家的颐养之道,尽可能身体力行,总结多年保持身材经验和野外活动方法,愿意帮助想要保持健康身材和正常体重的朋友尝试此类自然方法。建议所有兴趣的朋友,包括要减肥和怕肥胖的朋友,参加山水社活动,笔者希望通过自己的长期经验让周围所有的朋友受益无穷。
青野君 [山水社]
回复 支持 反对

使用道具 举报

44#
 楼主| 发表于 19.6.2009 08:27:56 | 只看该作者
[SHANSHUI]第7期20090103:爱梦町镇-高堡 Emmendingen Hochburg http://www.kaiyuan.de/forum.php?mod=viewthread&tid=290009 + B2 ~3 h. S. Z" n1 q2 L
1 J4 V/ {" F* ^9 N$ i( N
《憶王孫 愛夢高堡冬日紀景》2 h8 K$ H$ `3 Q( Z
青野老道

: _" ]0 O3 Q5 Q1 d' P2 x/ U
% e3 \. O0 q5 E8 X寒山寂野素銀霜5 U' x6 D' Z( P- o& L
老樹空枝晉烨陽
: r( O; K& @4 ^$ H( J高堡殘墟登斷牆3 I2 Z3 Z5 `' @* j* c/ W/ D
望八方
1 z! F; J+ S7 J1 K2 _風卷雲煙萬裏長
) m( O$ b% M( E* }7 Y  c1 w2 h6 P) p# w5 K5 b
[共和五十九年夏 黑森林2009-6-18]4 U: O1 z5 F9 B# p- l9 l4 V0 a7 E. C
& L* V) B$ C4 \* b& T2 v) e$ C
- u6 n! y4 V$ h2 q" H4 m8 ^

3 W* R. p* u6 p: ~& n
1 ^  h& n) Q4 m8 x& N) a3 E
+ s4 V. A/ X9 c/ T  n8 o' Y
《忆王孙 爱梦高堡冬日纪景》- o$ A/ w3 e, r2 i7 l
青野老道1 _4 s2 Y8 p" b% f. n. L6 h* B9 R
4 h/ G% k2 `0 e) O  K7 n
寒山寂野素银霜. x3 [: W2 s& u8 A  A+ E
老树空枝晋烨阳+ X: |% j& h9 |. I, ^- ?+ @
高堡残墟登断墙; H1 C# s7 Z  q8 @8 _
望八方% M; r3 D) H# y  S0 W
风卷云烟万里长
% J+ `, B4 J( B& ]
, X7 S# K/ v$ Q$ f* W[共和五十九年夏 黑森林2009-6-18]; E4 e, j% E- y8 {$ E! o% e4 c

+ V8 u: L8 `* ~  T( e! {* B
; {* v* ^5 h. q% @' A
回复 支持 反对

使用道具 举报

45#
 楼主| 发表于 19.6.2009 08:35:58 | 只看该作者
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
[山水社31*]黑森林0620Sa:福来堡丽山雪堡-最佳减肥塑身自然法
福来堡Schoenberg丽山-Schneeburg雪堡 尝试最佳减肥塑身班
出发时间09:30地点Runzmattenweg站桥(S1或S3)风雨无阻
回复 支持 反对

使用道具 举报

46#
 楼主| 发表于 21.6.2009 00:00:07 | 只看该作者
[山水社31]黑森林0620福来堡丽山雪堡Schneeburg-Schoenberg  9 y8 R7 p$ W5 \- @9 ^
5 C4 }: M3 c8 |* L" U: m5 r" b
. q- H+ W! `, k; R: e/ j2 k
《減字木蘭花 麗山雪堡》

* ?0 p% f0 ?5 a青野老道: s, D+ v( {5 R: X1 j

9 A" M( w! m; c$ y$ X1 |柳垂香霭
% D- X/ w3 q% O6 ~" ~4 r山鎮悠悠飄世外
# l4 ^2 R6 q7 X# v松指彌空
6 P: o  [0 {; a/ U! F雲野茫茫遊夢中
8 k; c5 C# z# z. W. D' Q
, ^5 H0 E7 u3 l/ A! E. S4 M& {鷹旋疊嶂6 J4 Y& X; T' b; K8 m
雪堡臨風憑遠望6 E: W& a% ~1 v2 Q+ l( z" ^9 E
意回當年+ `1 v# H! A7 ~5 S2 W. L
麗景飛霜烽火天3 j& {8 ?, G# A& X9 k0 D
, N- t$ G2 {) a
[共和五十九年夏 黑森林福來堡2009-06-20]
  q# q0 c( Y7 s1 n) i9 l: e; j/ ^' p, R5 y, G
# d. n4 T" w, h& {8 q7 i, V: R
% H/ U$ n( j2 \3 V

  U8 \) H4 q. ^# A

, {0 O, L4 L5 p" C《减字木兰花 丽山雪堡》  z- I- i3 }' E8 a
青野老道
) M7 T# p" Q5 ?! r3 ^1 h: ~, F1 [
  |& A; U8 R2 A柳垂香霭
  {! V* z! {9 P山镇悠悠飘世外4 }* H/ l% [' l$ m
松指弥空  q4 N# S6 o3 S# H, [9 Z
云野茫茫游梦中5 G- G4 f' j' Q. Z4 Z
$ I% n1 j5 v/ S
鹰旋叠嶂$ y* O! u5 C& b, R
雪堡临风凭远望
# W, r7 D, |4 `/ y' Z/ y意回当年" {6 J( i  I. C" U: q
丽景飞霜烽火天' G/ i' ~9 g$ V: ^$ c

9 J& A7 A2 [. q3 B4 {& n: F1 F[共和五十九年夏 黑森林福来堡2009-06-20]
- F) D8 E8 ?, y" ~% b
% f  {$ x% g5 E# V% n

  F$ v6 W. E2 ~: v) h
回复 支持 反对

使用道具 举报

47#
 楼主| 发表于 21.6.2009 17:22:51 | 只看该作者
[山水社01]初雪黑森林:福德山Feldberg-高峡湖Schluchsee
: o$ j: B" q$ n$ m
* Z$ l2 U8 v- l' F, W1 t《七律 初雪黑森林紀景》
3 t$ q- [! E, S$ F- V
9 F% `7 ^( u1 k1 H9 G/ |( F森森烏雲勢壓峰
; C/ k$ ^6 {( z1 W" ~( @; h, R* W
煌煌麗雪氣懸空
8 ?" W/ e# M$ v+ t千軍萬馬迎風嘯4 L% H& n6 ~3 @8 T
玉陣銀鋒隱霧隆
6 m4 Q7 @; ~% m5 ?  P# q  a2 a' p  t+ _1 T
化雪融霜湖色暖6 E- W4 b5 W# |1 d
擎天矗地嶺顔崇2 h* `1 a3 D. o* {' U) N' z
年年曆驗經霜雪
+ K& U! C9 i9 `& _0 u  u* S# I: g- Z歲歲挺拔鑄柏松) m2 o3 X. @+ y) x3 ?

# i' F$ H$ u, e/ A3 A" E! g+ _[共和五十九年夏修改 黑森林]( ?$ y9 o  p, n; z7 [! ^0 B
8 `. P3 p. x5 W5 ]# Y- [% }0 U; i$ {
  x; k" R$ R# {( A) }

' Q+ f8 S3 c) w8 N* ]3 O/ e" n
! a# l' n; Y. F. S# E

, p4 ^9 u) o! n% M* n《七律 初雪黑森林纪景》
( A) q* N, K* a) Y  n9 F% H6 A( M3 D7 t
森森乌云势压峰( u7 h- g. w8 u' Z: ?9 L8 B: S
煌煌丽雪气悬空& g3 M1 T  [8 z+ o+ U. k4 y
千军万马迎风啸5 `# U7 w. Z$ M! p% N
玉阵银锋隐雾隆
7 G- j* f# g$ l$ q9 F. m. W( a1 P" l( X2 [
化雪融霜湖色暖: R# M: E9 X3 x& X
擎天矗地岭颜崇& v0 g9 a' ]$ i  ]3 C9 I$ B" u
年年历验经霜雪# j9 t4 j0 ~0 r* R0 i
岁岁挺拔铸柏松
( ]4 o! X. x8 S, u/ |$ O+ X* S6 o1 }, d/ @! y
[共和五十九年夏修改 黑森林]
. u, L1 F7 t8 J! J$ }
. G1 C0 T( O) Z5 ]: b/ ?

' r5 s' c: ~- d3 s; q' @! N

" T% v/ \# g% M8 Y5 c$ L. g
回复 支持 反对

使用道具 举报

48#
 楼主| 发表于 24.6.2009 21:55:56 | 只看该作者
樱桃的季节
5 {# D' O2 o' ~5 w
+ O8 C$ b# V/ B+ Z$ u; a& k  R$ O1 p; w2 |4 i- r7 J# U
丽山望雪堡4 |; @, k! f2 X0 X3 r1 J2 ]/ l

7 B+ G* u; P& o- n& \
0 Y' S5 l7 t1 N3 j' N, B保留窗户很重要4 L/ M/ R9 g+ l& J0 R" h; E- S: c
. a5 w3 w! k* g9 H
: t1 }6 j. |. p' u! C! ?7 o4 Y
更多见签名
回复 支持 反对

使用道具 举报

49#
 楼主| 发表于 25.6.2009 23:06:36 | 只看该作者
大家还向上哪儿,给老道打电话哈。。。3 d* C9 \- g" ~# G( P" F+ F
' t: d' L) N0 N! y$ J/ }
预告:[山水社33*]黑森林穿越-重返乌塔大峡谷-高汊溪路段Gauchachschlucht
0 T1 _  Z% i9 S黑森林最美丽的小三峡和新的花季- ?* f' e& J4 U* O/ @
根据人数确定行程和日期
# J( f9 Z  s7 u& c5 D% Q0 p) J" V! L0 D; t
回复 支持 反对

使用道具 举报

50#
 楼主| 发表于 26.6.2009 16:59:17 | 只看该作者
[山水社No.!]初雪黑森林Schluchsee8 ~' b; r1 ]" M# s4 J" J+ T
5 ]2 F+ q+ ~" {. E! \1 D; h' S# `
《風雪石峽湖》+ k: o$ s7 Z5 A1 z1 q) s
清野老道
" B/ I+ a/ Q/ ]
! Q% y# G7 w4 ~# @8 C' V0 ?8 A
簌簌風寒鶴雪飄
2 O+ V* @1 r  Y% C晶花粉墜自扶搖
  z+ t/ Y9 i7 k% Y; D' d' [冰仙玉獸臨三界
) K: E1 b% M& u/ E' i碧宇瓊宮落九霄
- B" _+ o: ]) K4 O! P9 v+ a) x$ [2 f' j
靜谧玄湖煙廣漠
  j3 a# J# w/ l3 \- U7 H( h清幽浴嶺霧宣潮
6 Z5 [' _3 X2 `9 K; x& K5 `9 L# @須臾變幻雲深壑
7 [2 v- ]3 b( |: s7 R日透湖光映雪濤
( L3 D% W* z/ x; k. u4 T9 ~% v  _
- E1 I; Y* W+ U7 P& i7 A2 e[共和五十九年夏 南德黑森林2009-06-26]0 i# V: X7 i2 n) b# s

7 k" }! }$ W! b1 k2 Q/ Q( E4 S# @/ e. p+ u6 ^+ O3 a
. Z" S) V. c# w* y0 p
6 f$ F9 ?6 A5 i3 v: H7 r  ~. @
《风雪石峡湖》
, y" I7 r  O( _* _' e清野老道
+ F8 ?# D% J) u9 a7 N+ g' S$ U, O8 v, @1 T4 e9 }/ _# o. n
簌簌风寒鹤雪飘
5 l( @8 o' ?$ |  W晶花粉坠自扶摇
2 W: ^% @7 ~3 A1 X7 d; _" k$ m. K冰仙玉兽临三界
- O  Q$ e% L; L碧宇琼宫落九霄4 l- H' X: X3 o* P2 ^
6 H4 x- y5 M( R7 h; K
静谧玄湖烟广漠
- S+ H- c) p, j- ?清幽浴岭雾宣潮' f1 e" v7 b  }- D) j
须臾变幻云深壑0 p; h* |$ e; I% k9 n+ V) X
日透湖光映雪涛
" r" \7 ?* U. M7 w6 |
- E( W6 C, |3 r[共和五十九年夏 南德黑森林2009-06-26]
0 ]5 t" W5 {8 M! n4 X3 B! e; B; V
+ R% {' d- k, a. B  L
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

站点信息

站点统计| 举报| Archiver| 手机版| 小黑屋

Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2014 Comsenz Inc.

GMT+1, 24.7.2025 20:40

关于我们|Apps

() 开元网

快速回复 返回顶部 返回列表