请问不用的衣物扔在哪儿？ KLINIKUM

danawen

恩我大学时候也疯狂减肥 后来瘦的不行
6 }; c; O" m6 d$ A. o以我亲身经历还是想劝lz 身体健康最重要 有些对健康的损害 你短期看不太出来
: x+ v& Z) ]; b5 \' T但是日子久了就看出来了 别把健康不当回事
健康就像卫生纸 看着多 用着用着就没了 等你真失去了健康才知道啥叫后悔

DickChinas

拜LZ一个！非常佩服~
* Q1 k( ~- M" @+ }stein2k 发表于 6.9.2010 04:12

   

DickChinas

那么多天什么都不吃？崇敬ing
+ m' k- ~* f8 f! P) L; q1 r香槟宝宝 发表于 6.9.2010 05:15

, I  B( T+ S6 m2 q
    后来改为周绝了 一周吃一顿 除了水 我还是每天早上喝一杯加了糖和奶精的咖啡的

DickChinas

LZ的瑜伽是和DVD一起练吗？可以开个班了。
yoyo73 发表于 6.9.2010 08:45

9 ]2 g1 q$ H! X! m  f
    下载的 其实是女生来练习的 但是我没有男的瑜伽的教学片 所以就跟着做女生的那种了

DickChinas

哇~虽然是来打酱油的，还是膜拜下了
) C9 R: p1 T* i* Z0 U3721 发表于 6.9.2010 08:56

    谢谢捧场

DickChinas

50T-50J, 神人也。。。。。
- k2 k* F3 p$ I+ A- J% @' _萝卜土豆 发表于 6.9.2010 10:01

' e2 t! b3 @, P: j7 \& l    还要再减35J左右

DickChinas

很多人忍着忍着还是不习惯，要不怎么那么多人膜拜LZ啊。
( `3 m# `8 p0 L( B2 |+ g笑对人生 发表于 6.9.2010 10:12

$ p/ Q& i# A" O+ ~; K( R

    确实蛮考验人的 不过过了几天后饥饿感就不是那么强烈了 再熬熬就会越来越轻松越来越有信心

DickChinas

必须也膜拜一下，楼主好强
! m" g; Z7 E1 \, ~: _3 r( |- c% cladygaga 发表于 6.9.2010 10:55

5 ?  ^! O# [6 \: Y
2 E8 L2 x' Q, B2 k+ D0 l! j
& V) h" s& W) E, J& p/ q* A! F" }    谢谢MM捧场

DickChinas

赶紧拜~~ 偶像啊~~

9 F, t" @  D( L不过我还真不能瘦那么多，变芦柴棒了~~
2 ?4 X! N# w% h1 kjiuri1225 发表于 6.9.2010 12:58

    打算还得继续减35J左右

DickChinas

楼主 把你的方法告诉我吧
晴天不乖 发表于 6.9.2010 13:40

8 J, V! C1 v3 Q; C$ s) c7 ]4 `
8 C& d/ q' {6 L' ?- ~个人体质不同，我只能谈谈我的情况。
3 o1 U1 E3 |% c4 {3 R. W我是先完全绝食12天，期间饿了就喝水，不过我每天早上有喝一杯加了糖和奶精的咖啡。
! r2 l9 ], M; _) K" l) @2 u  Z每天的运动就是50分钟韩国玉珠铉瘦身瑜伽外加总计1个小时左右各种各样的低强度热身运动。
0 j5 \& ~& x/ P- C7 I/ X后来改为周绝，一周吃一顿，我是每周六吃一顿，并且在那天睡醒后量体重。
) c6 f, ^7 f! L3 D/ }6 |身高174CM，原始体重200J左右，上周六9月4号已经到152J。
. V: Z3 G. k1 {一般来说，原始体重基数大的，前期会减得非常非常快。
5 i: Q: R; E' w, a: e
祝好运！