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楼主: andy_liu

中医交流及低价理疗、按摩

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发表于 20.1.2011 19:57:37 | 显示全部楼层
也询问颈肩价格,大概在哪里。谢谢!
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 楼主| 发表于 20.1.2011 22:20:24 | 显示全部楼层
回复 raymondbobo 的帖子
0 X6 Z* [( o* e% Z; N
, P; |, _9 n+ i# E你好!感谢你的信任!已经给你短信,请查收!谢谢
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发表于 20.1.2011 22:53:29 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 21.1.2011 00:20:07 | 显示全部楼层
回复 flht 的帖子
% w2 f3 L1 i% d) h  ^" @0 t3 w+ d2 p- R
你好!感谢你的信任!已经给你短信,请查收!谢谢
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 楼主| 发表于 23.1.2011 22:53:39 | 显示全部楼层
给我短信息的朋友,给你们回信了。谢谢支持!
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 楼主| 发表于 30.1.2011 16:56:05 | 显示全部楼层
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6 g$ x3 `" a6 R0 j" v& t4 l( X, z/ \9 k
给我短信息的朋友,给你们回信了。谢谢支持!

% ?$ V: W7 n# P$ H最近小忙,请提前通知我!谢谢
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 楼主| 发表于 5.2.2011 21:40:11 | 显示全部楼层
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0 t# K6 m# x0 R9 M  z8 P: v; ~3 ?# n2 t1 T* [! R
过年好!, F1 C7 X' g6 b0 ?. ?% P# q
$ m& K" E/ e0 H1 S+ f6 h
给我短信息的朋友,给你们回信了。谢谢支持!

. a7 \. P3 g: |: G最近小忙,请提前通知我!谢谢0 c7 M2 z9 W& K1 T' G/ z
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 楼主| 发表于 8.2.2011 22:40:49 | 显示全部楼层
回复 andy_liu 的帖子0 z; Q3 K; _9 T* d5 `1 [
5 b8 y. a, l. D4 p9 s
中医养生:这七类食物必须经常吃
. s. V& {% k  C: R3 p. N' c1 U% J7 p" t- W; O
没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2011年越吃越年轻,越吃越健康。
, M' \8 F  n! Y, ^2 H
' H) B9 a* v' a; G5 m1 ?2 O奶制品
) W& k1 Q4 l; W, }4 ?+ }以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。
4 m+ _7 {2 s, ?6 P除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。
7 E/ f+ P: d5 i% O鸡蛋) k7 m: i' y6 z7 m: C2 X1 L
研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。) O9 c, n; O& M, k
坚果
8 [/ [2 G+ I6 @! s高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。3 U  E( a% ^7 h
猕猴桃
) j2 G9 h' A5 V" e! r被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。
2 d- n2 @3 Q/ `$ w: ]
1 S) _) ?# y' b! B$ i/ O% @6 j6 q豆类
4 v5 Y# K6 u& p: C$ N9 b) t/ i" J多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在3次以上。
) B  K2 f5 d$ c" O西兰花
; v: Z% J8 O! P- |  x$ r: y2 K这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。3 O  N: p. k8 X4 ~* @" c
水果干6 f6 A/ D6 k* c* s( B7 o1 Q
菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。5 l- m, d, i6 p+ B! G
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发表于 17.2.2011 16:26:19 | 显示全部楼层
询问颈肩价格,大概在哪里。谢谢!
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发表于 19.2.2011 23:35:30 | 显示全部楼层
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