牛奶，荷包蛋，绿汤圆

笑对人生

jiuri1225 发表于 12.2.2011 10:33
回帖的时候还没呼，现在是刚起来~~

下午好啊！俺也刚起。

jiuri1225

baiyang81 发表于 11.2.2011 21:58
什么馅儿的啊？荷包蛋煮的真有水平，我每次都会煮破

这个我们叫水噗蛋，水开了才下蛋。用油煎的才叫荷包蛋吧~~~

sabrina.zhang

数码精灵 发表于 11.2.2011 22:02
哪里有卖好的抹茶粉啊？

抹茶粉华兴有卖

sabrina.zhang

笑对人生 发表于 11.2.2011 21:24
那天和yoyo见面她送俺一包抹茶粉，还教俺制作：和汤圆面时可以加点就变绿色了。
再次谢谢yoyoy以及她家领导 ...

笑姐，我记得在哪里看到过，从营养学的角度说牛奶和鸡蛋一起吃好象不容易吸收，营养流失比较大

笑对人生

jiuri1225 发表于 12.2.2011 20:32
这个我们叫水噗蛋，水开了才下蛋。用油煎的才叫荷包蛋吧~~~

我们也叫荷包蛋。

笑对人生

sabrina.zhang 发表于 12.2.2011 21:59
笑姐，我记得在哪里看到过，从营养学的角度说牛奶和鸡蛋一起吃好象不容易吸收，营养流失比较大 ...

真的？那我闺女还总喜欢这么吃，她以前不喝牛奶我就这么煮她就喜欢吃了。

笑对人生

sabrina.zhang 发表于 12.2.2011 21:59
笑姐，我记得在哪里看到过，从营养学的角度说牛奶和鸡蛋一起吃好象不容易吸收，营养流失比较大 ...

刚去搜索了一下：
                                                                        用牛奶煮鸡蛋好吗?
好！能补钙、铁、磷！而且，想胖的人，以及发育时期的、特别是发育不良的儿童吃最好！

牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固，有利健美。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。

但早餐时不宜常吃。因为牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物 ，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体 内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。因此， 要想使您早餐所吃进的蛋白质不浪费掉，就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤 馒头片等。                                                                                               

sabrina.zhang

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对对，就是这个来的

yoyo73

这个创意好，看着就有食欲，象冰激凌。

笑对人生

yoyo73 发表于 14.2.2011 09:48
这个创意好，看着就有食欲，象冰激凌。

下次做给你吃。