德国开元华人社区开元周游

daylight · 发表于 20.4.2014 14:44:45

本帖最后由 daylight 于 17.3.2015 12:22 编辑

、、

笑对人生 · 发表于 20.4.2014 21:02:45

我一个人已经每天跑了三个月了，还是要靠自己坚持，我也想找个伴一起跑，一起邻居有个女生我们一起跑了一个月她回国害的我也没兴趣了，现在觉得一个人跑也挺好的。

CNF01 · 发表于 20.4.2014 21:40:53

我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。想减肥还得靠节食

daylight · 发表于 21.4.2014 12:40:48

CNF01 发表于 20.4.2014 21:40 ! M* Y# P: l; T- g9 K' o& }+ ~
我现在一周一次6.4公里跑步，7公里Nordic walking,外加力量训练等。3个月下来我反正最多只减了一，两公斤。 ...

这么高强度，，，好厉害，，，其实这样已经很锻炼身体了。。。再说，一两公斤也是减了啊，，，你在哪里跑步爱尔兰根哪里适合跑步？？

tiandaobingxie · 发表于 22.4.2014 10:56:15

楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。

lxslying · 发表于 22.4.2014 16:15:12

可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

daylight · 发表于 22.4.2014 18:03:51

tiandaobingxie 发表于 22.4.2014 10:56
8 L' L1 v& L8 n0 s3 B3 k楼主在erlangen哪里，我也想跑步。。。

我住在马丁路德广场附近目前还没有跑过步呢有童靴说南边树林可以跑步我还不知道在哪里呢今天去找找找到跟你说

daylight · 发表于 22.4.2014 18:04:38

lxslying 发表于 22.4.2014 16:15 ( A9 `2 V$ P% y; H
可以去Erlangen Süd那里的小树林跑，空气很是清新~~~

谢谢！！！我今天去那边找找可以跑步的地方。。。

lxslying · 发表于 22.4.2014 19:37:03

daylight 发表于 22.4.2014 18:04
7 w0 L4 v# Q& w, B8 s, K谢谢！！！我今天去那边找找可以跑步的地方。。。

哈哈~期待偶遇！~

晗心0624 · 发表于 23.4.2014 10:29:27

同想跑步可以一起呀楼主有什么计划~

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