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本帖最后由 sskm 于 18.11.2011 17:27 编辑 4 J1 b7 j- r9 l: e! l, ]& Y
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慕尼黑土耳其店每周二,个别周四也有鱼。土店卖鱼三大件:鳟鱼:Forelle, 铜盆鱼:Dorade, 还有Wolfsbarsch 狼鲈(实在是找不到中文对应的名字,暂且按照德语直译)。这三种是每周必有的,清蒸起来都还可以吃的,最不是人吃的就是德国的鲤鱼,没有心理准备不要买。一般清蒸能吃的鱼,红烧,番人煎都可以(就是老外简单的煎鱼法,边煎边撒盐,吃的时候撒柠檬汁吃)
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做鱼头豆腐汤的鱼,当属Seeteufel为最好,不过不是一般店能买到的,麦德龙和Hamberger有卖,市中心的鱼店和Kaufhof,Karstadt地下食品部也有卖,但是很贵。买的时候挑小的,越小越好,大了肉老,没有小的宁可不买。特点,头部胶质多,鱼肉鲜美,经得起炖。很多店Seeteufel卖的时候没有头的,可以问问头在哪儿,说不定会很便宜卖给你。
/ _& x; C. C0 g& {, ~% z( c8 ~Seeteufel豆腐汤做法:
( e. r3 T1 x- o! W! j; S8 A 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,鱼身也切成几段,用厨房纸巾蘸去水分。- W/ d! u* S% T# W" J
2.能豆腐切成厚片,姜洗净切片。0 M( c3 g0 b& G5 P2 H7 p
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后(理论上需要这么做,事实上德国炉子不够火候,Seeteufel煎的时候出很多水,很难煎到焦黄,自己看着办,反正煎一会儿就可以了)加入沸水(注意是沸水,不然鱼的蛋白质就不能溶入汤中不鲜),大火烧。. H: ]' ~" e3 U ^3 r
4.放醋少许、米酒,煮沸后放入葱段、姜片,盖锅焖炖20分钟。豆腐建议用板豆腐,不要放太早,不然炖化了。Seeteufel的肉很韧,要多炖会儿到肉软了,再放豆腐不迟。本来鱼头豆腐是要早点放豆腐,让豆腐入味,哎,谁让我们在这里没有好的豆腐呢。
3 |! [, H$ S* m: p5 { w3 I 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,味精,撇入白胡椒粉和香菜段(可加可不加)即可。
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: s; h: Z" J, V9 X6 Q, g8 a8 w+ a: r9 e还有一个买新鲜鱼的好地方就是麦德龙:
) r- k5 b3 q+ I' X* p( H- b4 j( ]1 w麦德龙能买到的鱼推荐:大概价钱$ a* k; S! D9 ]6 f6 R6 l- d i
红鲈 Rotbarsch 5欧/kg 红烧或者鱼头豆腐汤
- A3 }" ]. E6 U" O% O$ v东星斑 Juwellenbarsch 16-19欧/kg 清蒸
+ G: j- L& \% G U石斑鱼 Zackenbarsch 15欧/kg 清蒸
- B( T, ~( Y5 \3 ]% _% |$ p新鲜的带鱼 Degenfisch 9欧/kg 红烧
6 q- V7 ?; F c2 R" h: r3 _鲫鱼 Karauschen 5欧/kg 红烧或者做汤
% j0 |" c. [6 V鲷鱼 Dorade 7欧/kg 清蒸
: }$ q+ m" T, r ^; H7 v1 k4 U乌贼 Sepia 8欧/kg 炒
, ?$ d* m! ~7 b$ o9 S2 Z ?煮好的熟的虾 德文名记不得 12欧/kg 开水烫一下(运输过程中可能粘上细菌,所以这样放心点)直接吃; O* F; V# T9 k% T3 @$ t
花斑蛤 Teppichmuschel 9欧/1kg网兜
! x% d1 O, l2 @淡菜(海虹)Miesmuschel 5欧/2kg的包装盒或者网兜- }+ M6 z$ J! [- E
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还有Hamberger估计鱼也挺多的,但是我没卡,没有经验,谁经常去的给指点一下。
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