笑对人生 发表于 22.6.2014 08:35 5 _! h# |& i" F4 A/ Z 我现在每天慢跑加快走算徒步么？准备循序渐进式。
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笑对人生 发表于 22.6.2014 10:12 " a7 ^5 D; o& D" T, B" \ 嗯，行军式的行走还是不适合我这种中老年人。
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