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igandu971

08ye的博客：章子怡推荐的美容靓汤
●站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊……他们选择了永恒，纵然谄媚诬蔑视听，也不随其流扬其波，这是执著的选择；纵然马革裹尸，魂归狼烟，只是豪壮的选择；纵然一身清苦，终日难饱，也愿怡然自乐，躬耕陇亩，这是高雅的选择。在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。章子怡推荐的美容靓汤
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发布时间：2008-01-13 10:50





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章子怡推荐嫩肤靓汤

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8 i9 B1 U3 l1 Y% F! U在美容上，章子怡坚持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。



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' @" G- x; k2 V章子怡另一项独门秘方是“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的......汤真的是个好东西，对皮肤非常好。”章子怡如是说。



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黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。炖4小时即可。

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3 R: }  c- u5 k5 I/ m- @9 q瓦罐
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/ p3 `% A; ~4 H2 i3 x4 `( s南方民间最古朴的煲汤工具，煨出来的汤比一般砂锅都要香。尤其是猪手的乳香和黄豆的清香，完全交融在瓦罐中，即使是最挑剔的嗅觉也会得到惊喜。(题外话:这不像一家人说的话)



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+ x: g8 g8 f4 Y; |煲汤系列：香菇土鸡汤
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鲜美的营养高汤，帮你抚平日晒引起的皱纹。
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+ L: t* O" R0 w% d. Y& j  Y' H/ R美容point－－香菇


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( ^0 d& C% G6 m4 D/ d香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。

. [' b* c. I5 s5 f煲汤系列：黄豆猎手汤

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! s$ {, r- \! j. B- x瓷釉砂锅

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瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。
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煲汤原料
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4 h# w1 P& B7 i; U  D; ?    ●
1 O4 S' c1 ]# g% U( j& L猪手350克


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黄豆100克

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6 H+ z! |' k2 l# q# ^7 S  P香葱10克
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& f. L2 u% |7 L! r: \1 N1 y9 V    ●
4 s! S) [1 d  r% h5 x盐适量

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) O% R. d9 O1 ~% K% N! A: N
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3 f7 n# B8 X2 B鸡精适量
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  r% H$ Z( c+ |: J% q    ●
( E  y( `  l7 F4 h: E党参10克



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米酒少量
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- K2 G  M2 z6 T% T4 g: ]制作过程
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+ v/ w# ?9 `+ V* f   
' H& M) _4 H1 S①需将黄豆提前浸泡3小时。
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( x1 N/ g8 f; R; A, V- }   
" h% E8 n; r5 Z" y②猪手洗净后，切成大小适中的块待用。

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③将洗净的猪手放入沸水中，过水5秒后捞出。
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④倒掉沸水，将猪手、黄豆和所有原料置于新水中，用小火炖4小时即可。
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黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。(题外话:女人一浪漫就没心没肺)

9 S% M$ r+ A, ~! u 煲汤系列：蛋奶鲫鱼汤
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; p( z  b' Y+ r, O2 f, B浓郁的滑嫩口感，帮助缓解肌肤的早期皱纹。


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. s9 V/ g' r* @5 {! T美容point－鲫鱼
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鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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, O& H: B1 S- |9 m   
6 {$ B  z3 ]8 W煲汤原料
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    ●
鲫鱼一条
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胡椒粒5颗
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) }8 {% r# L8 q# q0 V+ F- U9 E    ●
蛋奶20克

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姜10克
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  Y! n; e( `5 m% {3 O葱10克
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0 L* ]) w/ L2 h$ Y6 ]; r% X$ h盐适量
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: O  t* N0 E" B& s鸡精适量

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( ^( a1 `: a7 d' u" J3 @6 X制作过程

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5 q. T& d7 X1 x3 c" o7 b   
4 p* T4 {/ Q0 l: `" M" w①将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。
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) ~! e. j8 P( g, {   
: _( U) E- M4 n  `$ E5 L+ _- ?②把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。
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③加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

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④起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。


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蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

2 Z8 u9 w% B# C' E6 |; Q& o7 o$ \ 煲汤系列：冬瓜肉丸汤
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    煲汤一宝
电饭煲 　
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4 D$ [. C( G# b绝对是实用又好用的典范。(题外话:乖乖不得了)用电饭煲煮冬瓜肉丸汤，既能防止肉丸被煮碎，又能保持冬瓜的润泽度和新鲜口感。尤其对想要漂亮的懒美眉而言，这款汤“宝”可是省时又省事的上上之选



   
美容point－冬瓜
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冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。


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3 K8 W) |9 l8 |! b; }+ F- l煲汤原料

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    ●
冬瓜500克
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    ●
五花肉250克
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    ●
" U1 d0 A3 u3 D+ G2 y葱10克
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生粉少许
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# a8 v. D. d& L    ●
盐适量
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5 z4 ~# K- G4 d! R5 e    ●
% v) H# c. @2 @4 g8 ?& v味精适量
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制作过程


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1 q% P' a$ c6 Q* P$ a& _+ _  X①将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。

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9 q6 T5 o8 s. K9 e②把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。

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③先将肉丸和葱等调料放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。

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④20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟盛出即可。
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捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。

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2 s6 T$ K, a# j( T推荐阅读:
* v2 n. n  R8 [; _2 u/ J( m" O

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! ^. N1 h9 h3 O+ \. |$ k9 G- d
; k5 m4 E0 }: J9 n" `" Q7 d! L
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