真实的减肥经历_没什么好晒的了_PClady晒客网

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当女性面对沉重的压力时,有人会用购物来减压,有人就会利用香熏作舒缓,但我就选择了进食减压,结果令标准身材的我,体重一下子飙升到140斤,增加了N多斤肉.
% N" W& j% F9 ^# U7 h4 N2 }我由于刚上大学时对自己的专业很迷茫,反而给予自己更大压力,不知不觉中竟然患上暴食症,体重更一发不可收拾,节节上升.我惟有试用各种不同方法以达瘦身之效.
, @2 Y  s0 Q6 {8 B8 T) {7 s享受期mm每天100下Sit up
要维持标准身形,cheap ugg boots,自己每天都要做足100下Sit up,可帮助燃烧脂肪,又可有收腰之效.
1 M* Q+ s; b2 H30下扭腰动作
& @$ ^; F" P4 o2 u2 O. v*扭腰30下也可以令腰部更柔,UGG Nightfall Boots,一边看电视一边做,十分方便.
" w( z- c6 E8 ?( [小贴士
作为一个过来人,我也有几个重点提供给大家.
1:肚饿的时候,UGG Classic Tall Metallic Boots,不妨以一个苹果或者香蕉来代替零食,既可吃饱,又不易
致肥.
0 p* X$ X- E& i6 U( n# R5 Z$ @2:每日早上两杯暖水,有助于清理肠胃,瘦身排毒.
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