加点新料-李玲蔚羽毛球轻松入门

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【简介】
# `4 r. V  j0 ?    本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。
    本套教学片分为三集。
《李玲蔚羽毛球轻松入门》
2 S* @4 a0 m# ]    本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。
; r- f' I; x. F( V6 g《李玲蔚羽毛球快速提高》
    本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。
《李玲蔚羽毛球实战技巧》
" f4 V8 b+ L3 s8 k' t    本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。
: k3 M' P; T$ f* u7 t【目录】
1_轻松入门
1 b, I9 _4 T6 M2_快速提高
3_实战技巧

* z! i7 `7 R4 }& p【下载】
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