揭开泰国减肥药的神秘面纱，张柏芝快速瘦身的秘方

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服药期间注意事项

; \+ V( E; _) Y! h0 C& e3 w+ H5 ?服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
8 J2 L( Z* F, e1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
3 m0 l1 E3 P. c3 ?) c3 ^2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
, F0 U; T& D# r$ l* k2 o# q2 j3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
$ }0 N, w1 l( N5 @- i5 S9 ?4 [, u4可以补充复合维生素B片
  x' ?4 S3 i4 I+ l9 M5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7 F8 D4 T" N  h2 C3 R4 A" e& D( z7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
4 Y; `( X# |/ v  [. p1 I 多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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% S5 m* G$ x" i# i' k服药期间要大量喝水，喝白开水哦，饮食适当配合一下减得会更快，三餐要吃，零食少吃，不要做剧烈运动，可以做一些舒展运动，例如瑜伽或者干脆不做，保证至少8小时睡眠，充足睡眠有助于减肥。消耗一克脂肪需要一克水参与，所以要多喝水。
6 _! p/ s. _- I% S1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
( X2 @" _) h; z) ?! \6 p6 f( D4可以补充复合维生素B片
3 G9 t( f7 n) k( q$ M  c" |5多注意休息,不易劳累.
4 o3 E8 z: _/ U  h1 O% F4 {* ~6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
/ v. a6 ~. A( J6 a, c5 i2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
4可以补充复合维生素B片
& |- Z* ]9 y; @4 x" q" u5多注意休息,不易劳累.
6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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3 Y' b* Z/ W' i& V* m  |4 c2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
4 w) S4 j4 x4 y5 A. {3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
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) ~( e( Q; c" |( a5多注意休息,不易劳累.
. N( X! h/ ?, E1 e7 S6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
7尽量吃点清淡的，多吃水果和蔬菜，少吃面粉淀粉类的，这个是确保你们减的更快．
8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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1现在天气热了,自身的代谢能力加强了.吃减肥药的时候,如果感觉自身反映比较大,可以2天一次正常药量.多休息,多喝水不要做剧烈的运动.
9 ~' f7 Z2 u1 [7 y/ `7 |2当你感觉累的时候,适当补充小苏打类的(无糖可乐）.
3紫菜,海带,皮蛋,排骨汤等含钙,锌类的食物多吃点.
6 Q- U$ r) {7 Y6 r% w2 n4可以补充复合维生素B片
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6前期,酒,茶，咖啡少喝，尤其不要喝茶叶，里面的生物碱和绿茶多酚成分对泰药有影响
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8尽量少吃酸性食物:包括肉类,花生,鱼类,巧克力,白糖,酒类,咖啡,油炸物
多吃碱性食物:包括葡萄,橘子,菠菜,胡萝卜,西红柿,青瓜,香蕉,梨,牛奶,芹菜,蘑菇,马铃薯

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