ZHS每晚的fitnesstraining太疯狂了

ingenium

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。

Mach9

都练了啥啊？跳操和单车么？

scorpio23

我当初就是在ZHS的Fitnesstraining把膝盖弄伤了，还动了手术。所以大家在锻炼的时候要注意安全，不要太猛了。
/ f2 z9 x1 N, _( D9 I; Q7 S" [ingenium 发表于 7.10.2009 11:30

) ~" [7 c  U/ d; \& n7 W那确实是蛮意外的了，看来大家还是要注意一下，先热身一下比较好。

scorpio23

都练了啥啊？跳操和单车么？
7 Q1 t5 y7 f" j+ ZMach9 发表于 7.10.2009 11:53

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。

astralk

还没 准备去~~~你呢
文羽希 发表于 7.10.2009 11:22

我下周一回来就去办啊
肥死了都

astralk

就是跑步，下蹲，还有一些乱七八糟的训练，完全不要器械的。
scorpio23 发表于 7.10.2009 12:04

) ^5 O- G$ P! e& A: M有蛙跳么。。。。想起了初中的。。。。素质练习。。。

笑对人生

肥死了都
% @4 h# p6 V* i. r/ d- m: fastralk 发表于 7.10.2009 12:19

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
& i4 h6 Z+ q2 G5 V% p) S, `嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。

astralk

嫩这话不是让我们集体跳楼去？
" f/ H7 z& T! E% k7 ]% p嫩那杆都叫肥世界就剩骨头加皮就叫肉了。
' v4 X, d' ^& A, J, c% T  D2 z笑对人生 发表于 7.10.2009 12:54

我肥的地方都遮起来了

sweetyhoney

我肥的地方都遮起来了
astralk 发表于 7.10.2009 13:15

% Z8 |* n8 }3 l  h乱讲。。。你的小腰，我鉴定过的。。。太***细了！

scorpio23

16# astralk
差不多了，反正蛮辛苦的，不过累了可以一边休息，没人管你的。