大家学自由泳吧

eleph

原帖由 aabb 于 8.8.2008 09:33 发表 % V# J Y5 e# G' w1 p我可以非常自由的狗刨上200M左右

7 I9 U. D$ Y1 L8 B- {, A已经不错了啊，什么时候教你宝贝儿子，从小抓起

eleph

原帖由 月影玲珑 于 8.8.2008 10:10 发表 $ F) k' N0 ^$ k0 n/ A; [6 H想学。。。

想学就从这个开始啊

eleph

张琳终于有突破了，可惜棒子更强 大家也加油练啊

baerchen2004

一游自由泳就呛水

eleph

原帖由 baerchen2004 于 10.8.2008 19:12 发表 7 }3 Z8 E- X1 v1 }9 I9 \一游自由泳就呛水

怎么会呛水的？你在水里换气吗？

xiu1982

可以单独联系，先练换气，可以自己在浅水地段进行练习。再练脚部打水，注意：刚开始练习的时候是膝盖不要弯曲，用大腿带动，熟练了可以慢慢练习大腿带动小腿。估计光练习打水都得一月的时间。祝大家早日练成自由泳。

eleph

原帖由 xiu1982 于 11.8.2008 06:33 发表 / u. S" }# L! B( p; {+ g7 W可以单独联系，先练换气，可以自己在浅水地段进行练习。再练脚部打水，注意：刚开始练习的时候是膝盖不要弯曲，用大腿带动，熟练了可以慢慢练习大腿带动小腿。估计光练习打水都得一月的时间。祝大家早日练成自由泳。

说得好！ 练习打水也可以用泡沫板辅助

hallomuc

原帖由 xiu1982 于 11.8.2008 07:33 发表 可以单独联系，先练换气，可以自己在浅水地段进行练习。再练脚部打水，注意：刚开始练习的时候是膝盖不要弯曲，用大腿带动，熟练了可以慢慢练习大腿带动小腿。估计光练习打水都得一月的时间。祝大家早日练成自由泳。

- N; a3 M! }8 W% ~: i3 e1 x $ x. y: k5 E. X7 U; U* K, X 1 E' u& a" v$ F$ A* C! H, b老大，不要把游泳说的这么难行不，搞得人还敢学么。 3 D& x0 {- P6 ] - `/ J; _5 _4 {9 K3 C我最先学会的是仰泳，在水上打了个盹，人就漂了起来，然后就学会了。。。 0 E( `" K: `- ]3 T然后是自由泳，接着蝶泳，蛙泳，几分钟之内都会了，姿势无所谓，会浮了就什么都会了。

eleph

原帖由 hallomuc 于 11.8.2008 21:18 发表 @0 x3 l# f% O8 j, { 老大，不要把游泳说的这么难行不，搞得人还敢学么。 & c$ D9 o2 e+ ~4 f* n我最先学会的是仰泳，在水上打了个盹，人就漂了起来，然后就学会了。。。 然后是自由泳，接着蝶泳，蛙泳，几分钟之内都会了，姿势无所谓，会浮了就什 ...

% l. B- L; {' Z' H 那么厉害，什么时候教教大家啊

萝卜土豆

看了几遍，下次去游的时候实践