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楼主: yananq
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慕尼黑-2018婚礼造型开始预订!【婚礼跟妆|彩妆教学】seit2010

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121#
 楼主| 发表于 17.3.2012 20:05:02 | 只看该作者
【早春瘦腿,轻松秀美腿】
$ m9 z5 m2 i( x$ I0 A8 s/ h. B①揉腿肚:将腿平放床上,把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧揉20次~30次为1节,共做6节3 k; r* m' \" r' K+ H6 C$ l5 ^
②扭膝:我们把两足平行并拢,屈膝下蹲,把双手放在膝盖上,先顺时针揉动十次,接着逆时针揉动十次
3 w2 j. F# u* @1 F7 {2 |; u' d③暖足:每晚用热水泡脚,并经常保证双足温暖
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122#
 楼主| 发表于 22.3.2012 13:14:57 | 只看该作者
【按摩助你紧致】0 g$ j( J8 C# o0 R( m' d
①从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴4 T4 B* Z) |3 E, }
②由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩' X$ q6 h4 _  ~* e6 }1 l
③从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动, I) r$ {9 D% H
④从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟, \5 q* ~  X7 \! J
⑤以右手从左耳沿下巴滑至右侧,再换边,3-5个轮回。
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123#
 楼主| 发表于 26.3.2012 10:56:46 | 只看该作者
护肤小技巧
4 k+ _4 Y0 ~' t5 f' e. F1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间
4 D% O6 Z; f+ A2、每天晚上临睡前做个简单的面膜6 m/ O! v1 g, N9 Q% [! |0 q
3、早晚要喝一杯水( m# B/ N9 i. E( d
4、每天至少保证吃一个西红柿
: i5 _  L! m' s3 X0 D5、茶叶更能消除肠道脂肪 # v; [9 K9 U1 W
6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用~~
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 楼主| 发表于 30.3.2012 14:45:02 | 只看该作者
【BB霜使用的6个小秘密 轻松变美丽】/ [/ E3 n4 G2 M' U! F  T5 ?
1.使用BB霜前要先进行基础护理;
7 M7 o% ?0 Z: c5 `  N2.BB霜不能与粉底混合使用;
7 D# D1 t! F) i0 Q/ W+ I3.配合防晒霜使用效果更佳;
8 K% K2 n# U( S) J* Z4.用BB霜后需要卸妆;% T7 N* N- V4 l. ~9 K
5.BB霜遮瑕持久妆容;
0 u" k0 G' ^. N6 P8 y# Q* o6.痘痘肌也能用BB霜。
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 楼主| 发表于 3.4.2012 19:39:35 | 只看该作者
【吹发小诀窍】! R  b$ S% N. u* i4 O% K% R/ d
用吹风机吹干头发的时候,可以向着侧后方梳理头发,而吹头顶的头发时,最好弯下腰让头发垂直冲下,这样吹出的头发会有蓬松的质感,不会再无精打采地贴在头皮上啦
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 楼主| 发表于 6.4.2012 13:30:46 | 只看该作者
【戒指的戴法】 ! E/ K4 t+ v* t! H6 u
右手小指:不谈恋爱。 右手无名指:热恋中。 右手中指:名花有主。 右手食指:单身贵族,等待爱情。 左手小指:不婚族。 左手无名指:结婚。 左手中指:订婚。左手食指:未婚。 大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思。
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 楼主| 发表于 11.4.2012 20:24:32 | 只看该作者
【8种零食好吃不怕胖】% f% `: c) i1 j7 D
1、海苔:减少脂肪存积;) b) a3 E0 Q& \, }& \- {
2、黑面包:顶饱有营养,易消化;$ M/ Q" C5 V7 c; ]; `
3、烤鱼片、鱿鱼丝:蛋白质高,脂肪低;( C7 p! ^3 g3 p
4、低糖魔芋果冻:助肠胃蠕动;$ d% R6 ^& ^9 ], c7 @4 c
5、低脂米通:脂肪低又饱肚;! B; R7 V+ D+ a: d5 R$ X
6、黑枣:促代谢,不易堆积油脂;7 w9 a2 d4 p+ F6 d; [6 m
7、酸梅:想吃就吃,满足吃零食的欲望;& w! e( y0 m5 l. E
8、葡萄干:益气补血,降低胆固醇。
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 楼主| 发表于 15.4.2012 11:54:19 | 只看该作者
【服装与肤色的搭配】' i) N- ]( J% v" `, P# Z2 g# z
白皮肤:黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤。
1 [5 ~, u: a" M( Y( ]2 k深褐色皮肤:墨绿、枣红、咖啡色、金黄色都会使你看起来自然高雅,蓝色系则与你格格不入。; m6 p) C9 A' m7 _5 h8 D6 S9 {
偏黄皮肤:酒红、淡紫、紫蓝等色彩能令面容更白皙。
+ ?* {( [& P' H( y4 {7 i健康小麦色:深蓝、炭灰以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗个性
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129#
 楼主| 发表于 17.4.2012 00:31:49 | 只看该作者
【五种美白牙齿的食物】
, z: p/ `; q, C3 V5 V: o) F1、芥末。可抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
% h2 v9 h' `4 g9 W/ m, A. g2、香菇。香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。8 Q5 S& J5 I" m3 Y: T/ h7 A3 d
3、洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。
" f2 E* O  F$ |; Q8 @8 X4、绿茶。具有抗酸防蛀牙的效果。/ `2 S6 Y1 C. I
5、芹菜。平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
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130#
 楼主| 发表于 20.4.2012 13:23:52 | 只看该作者
【十二星座瘦不了的原因】有没有说中呢
: N; p% s1 A8 [0 F白羊(没空减肥)、金牛(太过结实)、双子(事业不顺)、巨蟹(喜欢吃食物非吃不可)、狮子(缺乏运动)、处女(更年期)、天秤(生活太安逸太幸福)、天蝎(找不到动力)、射手(得过且过)、摩羯(用吃犒赏自己)、水瓶(自我放弃)、双鱼(很会找理由)
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